Елена
25.03.2022 21:09

Дневник питания за 25.03.2022

Ура, пятница :) К сожалению, не успела закончить все задачи по европейскому проекту. А с понедельника доступ уже мне туда невозможен из-за известных событий. Но т.к. закончить хочется, то наверно поработаю чуток в выходные, пока еще можно. Передавать проект в индию с текущими задачами будет дольше, чем сделать самой. а
Сегодня узнала, что у меня 80 с чем-то дней непотраченного отпуска :( Даже не знаю, радоваться или нет. Все копила, чтобы съездить к сыну месяца на 2, а теперь вот получается, что лучше бы не копила, т.к. если забирать деньгами, то это теперь ну совсем не те деньги по стоимости, что были хотя бы полгода назад. Впрочем, может есть смысл хоть на время сделать себе рабочие недели по 4 дня?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 0% [Valio]
375
120 11.6 0.4 17.6
Сыр Плавленый Колбасный Копченый [Белый Сыр из Жуковки]
52
138.3 12.1 10 0
Хлеб Ароматный с Изюмом [Рижский Хлеб]
55
134.8 4.5 0.6 28.1
Вода, бутилированная, Перье, PERRIER
350
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Запеканка из броколли с сыром и карбонадом
230
216.4 21.6 11.5 5.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
400
4 0.5 0.1 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горошек зеленый. Консервы
400
160 12.4 0.8 26
Финик, королевский
16
44.3 0.3 0 10.9
Кешью
5
30 0.9 2.4 1.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 5
Fyah 25.03.2022 23:10
Почему бы и нет. И посвящать лишний день только себе. Что-то приятное для себя делать. 🤗
Ой-ля-ля 26.03.2022 06:47
Почему бы не потратить отпуск для себя?
Сходить в музей, театр, просто расслаблено провести время.
Елена 26.03.2022 20:35
Fyah,Боюсь, что не позволят  работы в последнее время много и важные активности, если уйду, то кто-то из коллег будет тянуть двойную ношу.
Fyah 26.03.2022 22:29
Елена, и куда же отпуск девать?
Елена 26.03.2022 22:54
Fyah, у нас он копится)) если что, то дадут деньгами. Вот только в рублях сейчас оставаться не шибко выгодно. А других вариантов просто нет.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы