Дневник питания за 21.03.2022

Ну вот и в моем первом проекте запретили работать от нас. Можно только из авторизованных зон. Так что все указывает, что нужно ехать.
Сегодня искала для кота легкую переноску, чтобы все же можно было взять его в салон. Кот 7500, т.е. переноска должна быть 400 грамм максимум. Одну даже нашла, мягкую. Вот только не знаю, пускают ли с такими? Есть у кого-то опыт перевозки животных в мягких переносках в салоне самолета? Какие там требования?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый (Жарка)	110	9.9	0.6	0	2.9
Оливковое масло	5	44.9	0	5	0
Яйцо куриное жареное (без масла)	140	244.4	20.4	17.6	1.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Итого	655	303	21	22	4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сметана 10% жирности	50	59.5	1.4	5	2
Манты по-Домашнему Паровые с Добавлением Картофеля [Бахетле]	100	265	12	17	16
Сок томатный	500	110	5	0.5	14.5
Ржаные отруби	30	34.3	3.7	1	2.6
Итого	680	468	22	23	35

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
тефтели	140	311.8	10.9	23.5	14
Смесь Семян для Салатов [Древо Жизни]	3	16.5	0.6	1.4	0.5
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	350	3.5	0	0	0.7
Итого	493	331	11	24	15

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 1% жирности	200	80	6	2	8
Итого	200	80	6	2	8
Итого за день	2028	1183	61	73	62