Первая сессия с психологом из EMDR

Ну что, посмотрела я сегодня первую сессию с психологом из EMDR. Впечатления двоякие.
Меня раздражала техника  с похлопыванием и движениями глаз. Хотя муж говорит, что ему это хорошо помогало отвлечься, когда он ходил к психологу с проработкой своего горя. Но я пока от этой техники ничего не получила. Хотя в комментариях прямо многие восхищены.
А вот расслабляющая часть мне прямо зашла. Под конец я начала часто зевать. Ну и на какое-то время стало спокойнее. Пожалуй, я такое бы смогла применять на практике.
Попробую завтра попасть на сессию, будет другой психиолог и другая техника. Но вот только завтра рабочий день. Но думаю, что обеденное время вполне можно будет потратить на очередной сеанс.