Дневник питания за 23.02.2022

Дорогих мужчин с праздником :) И в свете нынешних событий, я желаю, чтобы вам никогда не пришлось защищать чужие амбиции. Пусть этот праздник остаётся просто праздником мужчин.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Манты с Говядиной на Пару [Перекресток]	192	399.4	20.4	17.1	38.2
Кефир 1% жирности	50	20	1.5	0.5	2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Витамин D3	1	0	0	0	0
Итого	543	422	22	17	40

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лапша куриная	380	194.2	18.2	6.5	15.2
Яблоко (Варка без слива)	150	65.5	0.6	0.6	13.7
Карамель, леденцовая	10	38.4	0	0	9.6
Итого	540	298	18	7	38

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Белевская Хрустила Сливовая [Белевские Сладости]	30	111	0.6	0	27
Салат из редиса	350	54.3	3.5	0.4	8.4
Кефир 1% жирности	250	100	7.5	2.5	10
Смесь Семян для Салатов [Древо Жизни]	20	110	4	9.1	3.5
Клюквенный морс	200	5	0	0	0.6
Вода, бутилированная, в общем	200	0	0	0	0
Итого	1050	380	15	12	49
Итого за день	2133	1100	56	36	128

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 23.02.2022 22:22

Вікторыя 23.02.2022 23:56

👍

Дмитрий 24.02.2022 05:58

Вчера тоже подумалось, в свете нынешних событий праздник становится немного зловещим.
Ещё и по телевизору весь день прямо пропаганда милитаризма.
Понятно, что о победе нужно помнить, но повторения не особо хочется.

Елена 25.02.2022 09:02

Дмитрий, я вообще не понимаю слоганов про повторение. Так и хочется спросить, что они хотят повторить.