| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Самса с Бараниной [Перекресток] |
50
|
122 | 4.3 | 4.5 | 16 |
| Кофе в Капсулах [Nespresso] |
1
|
17 | 0.8 | 0.9 | 0.3 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Авокадо, Калифорнийские, сырые |
74
|
123.6 | 1.5 | 11.4 | 1.4 |
| Итого | 630 | 262 | 6 | 16 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ [Му-Му] |
300
|
240 | 10.5 | 10.5 | 27 |
| Сдоба Пампушки с Чесноком [Глобус] |
75
|
217.5 | 5.3 | 5.8 | 35.4 |
| Салат из редиса и яиц |
150
|
251.9 | 7.8 | 22.8 | 3.9 |
| Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
| Квас лимонно-медовый |
250
|
62 | 0.8 | 0.3 | 14 |
| Итого | 825 | 874 | 25 | 49 | 82 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог Мягкий 0,1% [Домик в деревне] |
170
|
93.5 | 17 | 0.2 | 6 |
| Витамин D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лимонно-имбирный напиток |
300
|
10.8 | 0.3 | 0 | 1.5 |
| Итого | 471 | 104 | 17 | 0 | 7 |
| Итого за день | 1926 | 1241 | 49 | 66 | 107 |
.Пуховик еле
налезает,куртка мала,джинсы и остальное тоже. с 42 на 48
скаканула.Теперь мы с ней одинаково весим,только у неё верх
меньше,а низ намного больше моего.Слышать про похудание не
хочет.Говорит счастлива
а мне теперь
весь гардероб обновлять,который я ей весь новый закупила только в
сентябре