Елена

22.01.2022 23:23

Дневник питания за 22.01.2022

Напрягает меня зима в этом году. Слишком много снега, а убирают плохо. Сегодня я чуток прифигела. Иду вдоль сквера (снаружи). С одной стороны забор от сквера, с другой сугробы чуть ли не по пояс. У забора тоже сугроб, но пониже. Но сама дорога хорошо чищеная и освещено хорошо. И навстречу мне 2 трактора. А ширина дороги ровно на трактор. И даже не притормаживает. Пришлось встать одной ногой на забор и прижаться, чтобы он проехал. И они же видели, что я иду и свернуть там некуда, но все равно поехали навстречу. А если бы бабулька? В общем, я чуток в шоке от такой наглости.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе в Капсулах [Nespresso]	1	17	0.8	0.9	0.3
Вода	500	0	0	0	0
Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном [Sibirien Korn Brot]	41	93.5	2.5	0.9	20
лосось малосольный	94	140.5	17.1	6.8	2.6
витамины МИНИ ДОКТОР ЭНЕРГИЯ	2	22	0.4	0	5.2
Итого	648	273	20	8	28

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с фрикадельками	350	213.9	10.5	11.6	15.8
Вода	220	0	0	0	0
Мармеладные Червячки [Славянка]	5	16.5	0.3	0	3.7
Итого	575	230	10	11	19

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курага [Маркет Перекресток]	17	39.1	0.9	0.1	8.7
Слива красная вяленая (сушеная) натуральная без сахара NOYER	20	46	0.6	0	0.6
Тыквенные семечки, жареные без соли	3	17.2	0.9	1.5	0.2
Кешью, сухая обжарка без соли	4	23	0.6	1.9	1.2
Ядро Абрикосовой Косточки [Ашан]	4	20.8	1	1.8	0.1
Итого	48	146	4	5	10

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Халва в Шоколадной Глазури [Рот Фронт]	30	158.4	4.4	9.9	13.2
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Лимон Вяленый [Холидей]	10	25.4	0.2	0	7.1
Витамин D3	1	0	0	0	0
Итого	341	185	4	9	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соленые творожные печенья	8	28.1	1	1.9	1.8
Сметана 20% жирности	101	208.1	2.5	20.2	3.4
Итого	109	236	3	22	5

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма восточная	260	182	1.5	0.5	39
Итого	260	182	1	0	39
Итого за день	1981	1253	45	57	123

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 22.01.2022 23:41

С одной стороны забор от сквера, с другой сугробы чуть ли не по пояс.

Из-за этих вездесущих заборчиков так хорошо стало жить, - в некоторых местах из машины не выйти, в других теперь уборочная техника не может ни проехать, ни убрать и особенно весной, когда нужно убрать остатки выгула собак и людей, местами заборчики в 3 ряда - приятно посмотреть Лопну от смеха!

, теперь хоть знаем где нельзя улицу перейти и откуда теперь железка прилетит, если теперь в этот заборчик машина влетит. А уж сваливание снега, а не вывоз, - это отдельная тема. Как-то при Матвиенко у нас вся знаменитая Казанская улица была по тротуарам завалена хлеще чем в Блокаду...

Елена Петрова 23.01.2022 05:25

Юджин (кето+ИГ), ндааа уж. Посмотрела тут новые песни Шнура. В шоке что в Питере.

Nikolai 23.01.2022 08:15

Такая иногда бывает ситуация. Но не обижаюсь на них все же возвращается бумерангом.😊

Юджин (кето+ИГ) 23.01.2022 08:43

Елена Петрова,я его ещё новое не смотрел и вообще перестал его не только смотреть, но и уважать. Ради денег так унизить себя и всех своих поклонников... Плачу

Наталья Шиманская 23.01.2022 09:33

Елена Петрова, ну не так страшно...как обычно с гололёдом, каждую зиму так))))))а на смену мусорных компаний люди да жалуются ...тендер же, вот и получили....вообще система тендеров просто ловушка..вынуждает покупать дерьмо..

Зайчатина 23.01.2022 09:43

О, меня недавно на пешеходной дороге тракторист завалил реагентами.. мимо шла и он даже не притушил свою разбрызгивалку. Из ботинок и карманов куртки потом вытаскивала соль 👍

Елена 23.01.2022 10:28

Юджин (кето+ИГ), в Москве все заборчики поубирали лет 5 назад. Стало шикарно. Только большие заборы остались.

Елена 23.01.2022 10:29

Юджин (кето+ИГ), я вот тоже перестала смотреть и уважать после той конференции.

Елена 23.01.2022 10:30

Наталья Шиманская, у нас мусор 3 дня не вывозят уже. Мусор лежит уже вокруг мусорки в 3 слоя. А ценник подняли в 2.5 раза. И отказаться и сменить их невозможно. Как же бесит Печально

Елена 23.01.2022 10:32

Зайчатина, так и хочется матом их. Я вчера тоже по пешеходной дороге шла. Хорошо только в снег в ботинки, а не техникой задавили С улыбкой

Маша 23.01.2022 11:46

Если плохо себя ведут, можно попробовать их на телефон поснимать или сделать вид, я так стала снимать когда снег с проезжей части сыпали на пешеходную дорожку, они временно прекратили это делать, а потом перенастроили свою эту хрень и стали сыпать дальше, не там, где люди ходят.

Юджин (кето+ИГ) 23.01.2022 11:56

Елена., вот молодцы какие, - сначала заработали на установке, а потом их демонтаже. Лопну от смеха!

Но в целом тенденция хорошая. Может, скоро до нас дойдёт команда, а то ведь без ц.у. у нас никак... Плачу

Юджин (кето+ИГ) 23.01.2022 11:56

Елена., видать, прижали бедолагу конкретно. Или у каждого есть своя цена... Плачу

Юджин (кето+ИГ) 23.01.2022 11:59

Елена.,

Елена. написал:
И отказаться и сменить их невозможно.

Какой-нибудь чиновник Вам ответит, что всё можно и есть законные методы. Но это ровно так же как у нас дело обстоит с выборами кого-либо. В целом-то, конечно, кто-то скажет, что мы сами виноваты в том, что такая система сейчас и в чём-то будет прав, но совсем не во всём... По секрету

Юджин (кето+ИГ) 23.01.2022 12:01

Маша, если бы была какая-то реальная обратная связь, а то это банальная фикция. Может, есть единичные случаи где какая-то реакция людей на ветви власти или какие-то исполнительные органы или службы имеет значение, но в целом, конечно, это не так. Система строится не на этом совсем, к сожалению... Плачу

Елена Петрова 23.01.2022 13:06

Юджин (кето+ИГ), согласна, но эти 2 новые песни очень классные

Юджин (кето+ИГ) 23.01.2022 13:12

Елена Петрова,Спасибо. Послушаю. Дарю цветочек

Елена 23.01.2022 13:26

Юджин (кето+ИГ), Законные методы есть там, где закон работает. Но это про какую-то другую страну.

Елена 23.01.2022 13:28

Юджин (кето+ИГ),все понимаю, что прижали. Но уважение все равно пропало.

Елена 23.01.2022 13:33

Маша, Да я так была удивлена, что про фиксацию даже не вспомнила. Но в последнее время они что-то совсем перестали на жалобы отвечать.

Маша 23.01.2022 13:56

Юджин (кето+ИГ), да не, отсылать это куда-то гимор, конечно, просто попугать таким образом этих товарищей на тракторе, что их вот это свинство могут увидеть работодатели, люди в соцсетях и т.п.

Маша 23.01.2022 14:03

Елена., да уж, обычно теряешься в такие моменты.. Обратной связи сейчас никакой, это точно. Вот пару-тройку лет назад муж звонил по какому-то телефону по поводу нечищенных дорожек, прочих неудобств, они реально принимали меры.. Конечно, не стоит сейчас тратить своё время реально куда-то это отправлять, просто чтоб эти кадры на тракторе подумали, что на них будут жаловаться или позорить где-нить на Ютубе и дали нормально пройти.