Дневник питания за 15.01.2022

Сварила сегодня щи и аж дважды навернула. Соскучилась по жидкому.
А вот как количество жидкости считает приложения, я так и не уловила. По идее, часть жидкости из блюд тоже должна учитываться. Но почему-то не считается.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	140	244.4	20.4	17.6	1.1
Помидор (томат), парниковый	186	26	1.1	0	7.1
Оливковое масло	15	134.7	0	15	0
витамины МИНИ ДОКТОР ЭНЕРГИЯ	2	22	0.4	0	5.2
Кофе в Капсулах [Nespresso]	1	17	0.8	0.9	0.3
Вода	250	0	0	0	0
Сахар рафинад	12	48	0	0	12
минеральная вода Аш-Тау	400	0	0	0	0
Итого	1016	492	22	33	25

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Смесь семян для салатов	3	17.9	0.6	1.6	0.4
Итого	3	17	0	1	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
минеральная вода Аш-Тау	200	0	0	0	0
щи из квашеной капусты с копченым окорочком	350	209.3	9.5	11	18.2
Итого	550	209	9	11	18

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
щи из квашеной капусты с копченым окорочком	300	179.4	8.1	9.5	15.6
Чай заваренный с лимоном	300	84	0.3	0	20.4
Итого	600	263	8	9	36

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 1% жирности	250	100	7.5	2.5	10
Итого	250	100	7	2	10

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
минеральная вода Аш-Тау	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0
Итого за день	2619	1082	48	58	90

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Петрова 16.01.2022 01:08

Не знаю почему, у меня иногда суп не учитывает, а допустим в рагу учитывает0

Ой-ля-ля 16.01.2022 07:22

Я просто пишу то, что сама кладу в тарелку. Например записываю 200 гр бульон. Далее количество и содержание супа (мясо, овощи). Мне кажется так более точно.

Ольга 16.01.2022 07:27

В ваших щах вообще нет никаких ингредиентов в рецепте, как вы считали? Обычно, если кликнуть на блюдо, то открывается рецепт со всем, что в него входит, у вас пусто.

Елена 16.01.2022 10:23

Ольга, да, я только прописала сколько получилось калорий и белков, жиров и углеводов. Теперь мне понятно все стало. Спасибо большое за пояснение!

Елена 16.01.2022 10:24

Елена Петрова, ниже мне ответили почему так происходит. Век живи, век учись)) Надо полностью рецепт вносить с ингредиентами)).

Елена 16.01.2022 10:26

Ой-ля-ля, я так делаю иногда. Но в этот раз считала общий калоритраж блюда. Но мне ниже пояснили в чем причина.