Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Самса с курицей |
118
|
365.8 | 13.5 | 25.9 | 39.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
420
|
4.2 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 538 | 370 | 14 | 25 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
280
|
67.2 | 3.1 | 0.6 | 10.6 |
Свинина, корейка в целом, жареная на огне |
120
|
290.4 | 32.8 | 16.7 | 0 |
Итого | 400 | 357 | 35 | 17 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сибас Фаршированный [Бахрома] |
1
|
308 | 26.4 | 3.3 | 14.3 |
Пиво [Hoegaarden] |
700
|
315 | 0 | 0 | 24.5 |
Картофель жареный во фритюре по 1-230 (картофель фри) |
30
|
82.8 | 1.1 | 4.7 | 9 |
Итого | 1090 | 705 | 27 | 8 | 47 |
Итого за день | 2028 | 1433 | 77 | 51 | 98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рогалики с Кунжутом [Хлебзавод 28] |
31
|
93 | 2.6 | 1.2 | 17.7 |
Семга соленая |
90
|
181.8 | 20.3 | 11.3 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
420
|
4.2 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 541 | 279 | 23 | 12 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца Пепперони на Тонком Тесте [Достаевский] |
100
|
225 | 11 | 11 | 18 |
Ананас, все сорта |
250
|
125 | 1.4 | 0.3 | 29.3 |
Капучино Который не Крим [Кофемания] |
1
|
93 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 443 | 12 | 11 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Самосы из Теста Фило [BeFit] |
1
|
207 | 12 | 7 | 24 |
Вода, бутилированная, Перье, PERRIER |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 760 | 207 | 12 | 7 | 24 |
Итого за день | 1951 | 929 | 47 | 30 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из редиса |
450
|
315 | 16.2 | 22.5 | 11.3 |
Итого | 450 | 315 | 16 | 22 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино (0,3 L) [Макдоналдс] |
1
|
123 | 5.7 | 6.9 | 9.4 |
Груша Бере Боск |
100
|
67 | 0.4 | 0.1 | 13 |
Итого | 400 | 190 | 6 | 7 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с Курицей в Соусе Карри с Молоком Кокоса [Воккер] |
100
|
168 | 5.3 | 9 | 16.3 |
Клубника |
250
|
102.5 | 2 | 1 | 18.8 |
Итого | 350 | 270 | 7 | 10 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рогалик с Кунжутом [ТВХ] |
33
|
69.3 | 2.1 | 0.5 | 14.2 |
Самса с курицей |
100
|
310 | 11.5 | 21.9 | 33.8 |
Сироп из шиповника |
10
|
28.5 | 0 | 0 | 7.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 543 | 407 | 13 | 22 | 55 |
Итого за день | 1743 | 1183 | 43 | 61 | 123 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
3402 |
3402 |
Расход калорий |
98 |
98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Киевский [От Палыча] |
75
|
280.5 | 3 | 17.3 | 27.8 |
Молоко 0% [Valio] |
800
|
256 | 24.8 | 0.8 | 37.6 |
Итого | 875 | 536 | 27 | 18 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовая каша по 1-268 |
100
|
144 | 2.4 | 3.5 | 25.8 |
Курица в Кокосовом Карри [Greenbox] |
100
|
87 | 4.9 | 4 | 7.9 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 231 | 7 | 7 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
400
|
56 | 2.4 | 0 | 15.2 |
Сыр Моцарелла |
125
|
300 | 22.5 | 30 | 0 |
Вино, столовое, красное |
200
|
170 | 0.1 | 0 | 5.2 |
Итого | 725 | 526 | 25 | 30 | 20 |
Итого за день | 2100 | 1293 | 60 | 55 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ела много |
100
|
2500 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 2500 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 100 | 2500 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 645 | 359 | 17 | 29 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ела много |
100
|
1500 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 1500 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 745 | 1859 | 17 | 29 | 5 |