1 месяц - минус 10 кг.

Жалко, что не получается ходить много каждый день. Шагомер стимулирует - просто хочется увидеть красивое число за день. Сегодня первый раз подтянулся на турнике, просто за счёт того, что ушел вес. Начал "взлетать" по лестничным пролётам. Выносливости, конечно не хватает. Обнаружил, что на стадионе, мимо которого хожу или проезжаю каждый день, стоит прямо на улице комплекс тренажеров от Интератлетики. Буду стараться теперь туда заходить три раза в неделю по пути с работы. Ввиду того, что две недели не был на работе, некоторые сотрудники меня увидели сразу с -10 кг. Удивлены.