Наконец-то двузначная цифра на весах.

На весах 99,6. В зеркале - осунувшийся лицом, но уже немножко довольный Толстяк. Жир с живота, боков и спины, конечно, еле-еле уходит. Но таки уходит, наклоняться все легче. Смешно смотреть на свои попытки втягивания живота (пресс расслаблен): под ребрами яма, а под ямой болтается вялая и дрожащая в буквальном смысле пузырина, наполненная жиром. Хочется проколоть дырочку и слить содержимое
Вчера впервые за много лет испытал радость от покупки одежды. Сначала от того, что пришлось вещь примерить 3 раза пока дошел до нужного размера. Потом - от того, что зеркало показывает меня двумя годами ранее.
Начал пить карнитин перед прогулками и с утра.
Нашел для себя интересную систему простых упражнений с собственным весом: http://www.startbodyweight.com/?m=1 интересна она тем, что проста, системна, логична, строга и подразумевает 30 минут упражнений. После 95 кг включу три таких "силовых" дня в неделю.