Вчера был эпик фэйл. В целом меню хорошее, но даже...

Вчера был эпик фэйл. В целом меню хорошее, но даже выкладывать не хочется, т.к. алкоголь зло, как следствие сырокопчёная колбаса на ночь, в итоге максимальный уровень калорий превышен в полтора раза...
Утром на весах -100 грамм. Хочется верить, что новогодний дисбаланс ещё не исчерпан, но подозреваю, что это обезвоживание.
Хотя воды, как всегда, намного больше нормы.
Надо бы сегодня сделать красивый рацион для компенсации.
Продолжаю искать фтор, возможно придётся заказывать фторированную соль.