Продолжаю изучать МЗР

Измерила всё, что только можно. Поржала над полем "Цель" в строке "Объем головы".
Думаю дальше буду измеряться раз в неделю или месяц, в зависимости от наличия физической активности.
Надо будет заморочиться созданием рецептов с нутриентами под любимые продукты. А то я фанат всяких хитрых соусов и учёт их в калориях ничего не даёт, а вот микроэлементов в них должно быть много.
Конфетки, опять же, в которых мало сахара, но много кокоса, миндаля или кедровых орехов. Ем я их нечасто, но это же отдельный разговор и совсем другой состав.
Спасибо всем, кто создаёт рецепты с нутриентами под распространённые продукты. В расширенной базе они ищутся плохо, но на сайте, с помощью гугла многое можно найти.