Вы любите авокадо? Лично я не понимаю его вкус, и ...

Вы любите авокадо? Лично я не понимаю его вкус, и вообще не нравится. Но вот что прочитала"
Что будет, если есть авокадо каждый день 🥑

Авокадо — редкое сокровище среди фруктов.

1️⃣ Защита для сердца ❤️

Потребляя по одному авокадо каждый день, вы можете значительно улучшить кровяной ток и состояние своей сердечно-сосудистой системы в целом.

2️⃣ Снижение веса и риска диабета 🧐

Люди, страдающие от хронического лишнего веса, избавлялись от желания перекусить почти на пять часов, как только добавляли в свой ежедневный рацион всего лишь половину авокадо. Несмотря на то, что авокадо повышает общую калорийность блюда, оно не меняет уровень сахара в крови.

3️⃣ Ваши волосы и кожа станут красивее 👩🏻‍🦰

Одно авокадо в день обеспечит вас более 20% от рекомендуемой дневной дозы витамина Е, который является любимым компонентом бьюти-средств.

4️⃣ Все самые полезные вещества — в одном фрукте 🤤

Авокадо содержит порядка 20 видов витаминов и минералов, и это делает его настоящим рекордсменом.

Задумалась. А стоит ли его впихивать в рацион, если не нравится?