Маша
11.01.2022 22:33
Дневник питания за 11.01.2022
Первый раз почти уложилась макронутриенты)))
TRANSLATE with x
English
var LanguageMenu; var LanguageMenu_keys=; var LanguageMenu_values=; var LanguageMenu_callback=function(){ }; var LanguageMenu_popupid='__LanguageMenu_popup';
TRANSLATE with
COPY THE URL BELOW
EMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE
Enable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal
var intervalId = setInterval(function () { if (MtPopUpList) { LanguageMenu = new MtPopUpList(); var langMenu = document.getElementById(LanguageMenu_popupid); var origLangDiv = document.createElement("div"); origLangDiv.id = "OriginalLanguageDiv"; origLangDiv.innerHTML = "ORIGINAL: "; langMenu.appendChild(origLangDiv); LanguageMenu.Init('LanguageMenu', LanguageMenu_keys, LanguageMenu_values, LanguageMenu_callback, LanguageMenu_popupid); window = LanguageMenu; clearInterval(intervalId); } }, 1);
TRANSLATE with x
English
var LanguageMenu; var LanguageMenu_keys=; var LanguageMenu_values=; var LanguageMenu_callback=function(){ }; var LanguageMenu_popupid='__LanguageMenu_popup';
TRANSLATE with
COPY THE URL BELOW
EMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE
Enable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal
var intervalId = setInterval(function () { if (MtPopUpList) { LanguageMenu = new MtPopUpList(); var langMenu = document.getElementById(LanguageMenu_popupid); var origLangDiv = document.createElement("div"); origLangDiv.id = "OriginalLanguageDiv"; origLangDiv.innerHTML = "ORIGINAL: "; langMenu.appendChild(origLangDiv); LanguageMenu.Init('LanguageMenu', LanguageMenu_keys, LanguageMenu_values, LanguageMenu_callback, LanguageMenu_popupid); window = LanguageMenu; clearInterval(intervalId); } }, 1);
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
500
|
10 | 0.5 | 0 | 1.7 |
| Итого | 530 | 45 | 1 | 3 | 3 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| сало с мясом |
30
|
186.6 | 2.7 | 19.5 | 0 |
| Щи из квашеной капусты с курицей |
220
|
81.2 | 5.5 | 4.2 | 5.1 |
| Итого | 250 | 267 | 8 | 23 | 5 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
162
|
76.1 | 0.6 | 0.6 | 15.9 |
| Икра Лососевая Зернистая [Красная Икра] |
45
|
89.6 | 14.4 | 6.8 | 0 |
| Хлеб Дарницкий [Хлебобулочные изделия] |
65
|
133.9 | 4.3 | 0.7 | 26.7 |
| Итого | 272 | 299 | 19 | 8 | 42 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лук порей |
37
|
13.3 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
| Сельдерей |
46
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
| Филе Мясновъ из Тазобедренной Части (Окорока) Молодого Бычка |
53
|
81.1 | 9.5 | 4.8 | 0 |
| Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, с солью |
195
|
138.5 | 5 | 3 | 20.1 |
| Конфеты Рафаэлло (1 шт - 10 гр) |
1
|
62.8 | 0.7 | 3.9 | 4.8 |
| Итого | 341 | 301 | 16 | 11 | 28 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% [Мясновъ] |
72
|
86.4 | 11.5 | 3.6 | 2.2 |
| Чернослив (слива сушеная) |
33
|
84.5 | 0.8 | 0.2 | 19 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
| Йогурт Термостатный 2,7% [Мясновъ] |
50
|
30 | 1.7 | 1.4 | 2.5 |
| Кефир Термостатный 3,2% [Мясновъ] |
75
|
42.7 | 2.3 | 2.4 | 3 |
| Итого | 250 | 290 | 17 | 7 | 36 |
| Итого за день | 3143 | 1209 | 62 | 54 | 117 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
12
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
12.01.2022 03:12
На щи налегайте! Полезно и низкокалорийно
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
12.01.2022 13:26
Маша,
ого.. Инглиш не мой конёк.
Маша
12.01.2022 13:26
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Стараюсь, но сразу много не вмещается)
Маша
12.01.2022 13:28
ГалинаЯ (ИМТ
26,2), Я не понимаю, почему такое вылазит.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
12.01.2022 13:55
Маша,
может оставляли смайлик или ссылку?
Маша
12.01.2022 18:41
ГалинаЯ (ИМТ
26,2),Вроде нет. А таблички с языками вылазят. Приходится пост
редактировать и удалять ненужное.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
12.01.2022 18:42
Маша,
странно. Я ваш комменарийс с этим видела,не пост
Маша
12.01.2022 18:46
ГалинаЯ (ИМТ
26,2), Пока не поняла, что за баг. Роюсь в настройках. Может
из-за того, что у меня не полная версия.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
12.01.2022 19:05
Маша,
нет, точно не из за версии. Точно
Маша
12.01.2022 19:43
ГалинаЯ (ИМТ
26,2), Ну пока мучаюсь. Не нашла причину. Редактирую)
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
12.01.2022 19:53
Маша,
прочитайте в личных сообщениях вам написала.
Маша
12.01.2022 20:01
Спасибо. Я ответила, но не знаю, правильно ли.
На этом ресурсе только осваиваюсь.
На этом ресурсе только осваиваюсь.
