мне 63 года худею с 15 сентября 2021 с веса 110 кг...

Алёна Прекрасная

01-10-2025

Как насчёт мини марафончика?

Начиная с 18 августа по 30 сентября, скидываем кто...

16 289

Алин@

26-09-2025

Дневник питания за 26.09.2025

добрый вечер, :rose:вчера прошла около 5000ш. вышл...

7 65

Yanito

24-09-2025

Дневник питания за 24.09.2025

Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...

8 51

Ирина Макс

25-09-2025

Дневник питания и тренировок за 25.09.2025

Сегодняшний рациончик. :) Вкусные завтрак, обед и ...

9 50

Maximus Otto

2025-10-03

Калорийность: 1270 кКал

Витамины и минералы: 93%

Страна дождей

2025-10-03

Калорийность: 1492 кКал

Витамины и минералы: 92%

Yanito

2025-10-02

Калорийность: 1425 кКал

Витамины и минералы: 86%

Шакшука из подручных ингредиентов

Автор Nelli

124.3

6.8

9.2

3.3

9

3 0

Кабачковые оладьи

Автор Еленка

61.6

2.6

1.3

9.6

13

2 0

Тыквенные блины

Автор Татьяна. Путь к себе

58.6

5.3

0.8

6.6

10

5 11