Дневник питания за 04.02.2022

кроме того витамин Д,пивные дрожжи,аспаркам,расторопша

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пекинская капуста	100	16	1.2	0.2	2
Петрушка свежая	35	17.2	1.3	0.1	2.7
Кабачок	100	24	0.6	0.3	4.6
Оливковое масло	26	233.5	0	25.9	0
Желудки куриные, вареные на медленном огне	70	107.8	21.3	1.9	0
Яйцо куриное вареное всмятку	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Хлеб ржаной из обойной муки	17	29.6	1.1	0.2	5.7
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	10	36.4	2.3	2.9	0
Колбаса полукопченая, краковская	18	83.9	2.9	8	0
Вода, бутилированная, в общем	1200	0	0	0	0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	3	0	0	0	0
Итого	1634	660	37	49	15

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пекинская капуста	75	12	0.9	0.2	1.5
Петрушка свежая	20	9.8	0.7	0.1	1.5
Кабачок	150	36	0.9	0.5	6.9
Кунжут	2	11.3	0.4	1	0.2
Семена льна	3	16	0.5	1.3	0
Оливковое масло	13	116.7	0	13	0
Сардельки говяжьи отварные, по 1-394	129	277.3	14.7	23.5	1.5
Желудки куриные, вареные на медленном огне	50	77	15.2	1.3	0
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	12	97.9	0.2	10.8	0
Итого	454	654	33	51	11
Итого за день	2088	1314	70	100	27