Блинчики из кремчиза

Калорийность - 229.6 кКал; белки - 12.4 г; жиры - 19.2 г; углеводы - 1.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Жарка)	150 г
Сыр Творожный "Кремчиз" [ВкусВилл]	70 г
Псилиум [Polezzno]	0.1 г
Соль поваренная пищевая	0.1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 15 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Смешать яйца, крем чиз, псилиум 1 чайная ложка, сахарозаменитель, щепотку соли. Важно! Яйца и сыр должны быть комнатной температуры. Далее жарить как обычные блины. Если есть блинница, то в форме для оладушек. Их можно есть просто со сметаной, а можно использовать вместо хлеба.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Заранее достать яйца и сыр. Они должны быть комнатной температуры. Смешать всё ингредиенты. Дать тесту постоять 5 минут.

Шаг 2.

Сковородку или блинницу нагреть и смазать сливочным маслом. Пожарить блинчики.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	229.6 кКал	13.63%
	Белки	12.4 г	16.32%
	Жиры	19.2 г	34.29%
	Углеводы	1.7 г	0.78%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий

Людмила Джанумова 18.12.2021 23:06

Мне нравится. Естественно, что по вкусу они отличаются от блинчиков с мукой. При этом, если цель похудеть, такие блинчики помогают. Завтра поем с красной рыбкой)))