Дневник тренировок за 04.01.2023

Хватит есть! И пить! Икра, опять икра, шампанское, перепелка, оливье и т.д. Все фотки сделаны в разные дни этих праздников и ничего не записываю. 😺И кролик припрятан к Рождеству.

ходьба (6 км/ч)

	1	Итог
Время	30	30

подъем тяжестей интенсивный

	1	Итог
Время	50	50

Результаты за день

Энергозатраты: 440 ккал

Время: 80 мин

Oksana 05.01.2023 11:15

Наталья 05.01.2023 15:53

Oksana, ахах))) трусишка зайка серенький🐇

Ольга 05.01.2023 16:06

У меня +2 кг я в шоке, но худеть буду уже после праздников

Майя 05.01.2023 16:15

Приятных застолий! С Новым годом!🥂

Галина 05.01.2023 16:58

Ммм, сыр бри, икра, блины, а ещё и шампанское 🥂 👍 Отличный стол! С новым годом!
А что там за десерт на предпоследнем фото, слева? Не кофейный ли торт с маскарпоне?

Наталья 05.01.2023 16:58

Ольга, тоже не хочу в праздники худеть. Вот кролика размораживаю к Рождеству, хотя кролик диетическое мясо. И шампанское заныкано.

Наталья 05.01.2023 17:00

Дарья Лимонова, почти одно лицо😸

Наталья 05.01.2023 17:03

Майя, спасибо, и вам вкусных праздников! С Новым годом!

Наталья 05.01.2023 17:07

Мой профиль, спасибо, вот вся диета уже несколько дней прахом идёт😸, ну ничего, скоро с новыми силами… торт не кофейный, а клубничный и точно с маскарпоне, вы угадали. Бисквит с коньяком и клубникой и крем сверху. Всего 340 ккал на 100 грамм, практически низкокалорийный.