Дневник тренировок за 05.12.2022

Меня на чай тянет. После колледжа три кружки по 350 мл выпиваю тёплого. Без ничего. Мама на бульоны и супы кидается.

Раньше я думала "вот похудею... и все у меня изменится" И когда я похудела в первый раз, особо ничего не произошло, противоположный пол штабелями не падал, двери передо мной на распах не открывались. Кроме того, что я сама кайфовала от себя)
Потом я научилась кайфовать от себя в любом весе, и сейчас даже не заморачиваюсь)

Я не понимаю, как в квартире с отоплением зимой может поменяться гормональный баланс? мы же не животные, которые ощущают все прелести климатических изменений на своей шкуре

Show must go on, в квартире никак наверное не может поменяться, а вот после того как 3 часа погулять на морозе заметила подобный эффект. Даже после спорт зала меньше есть хочется.

Женя, без ничего - это как-то грустно. Хотя после печени трески, когда меня тошнило, выпила 3 кружки имбиря с лимоном без ничего.

Нина, и как же вы этому научились?

Маргарита, муж есть у вас?

Я нормализовала вес. Год уже как 63-66кг. Ничего в моей жизни не изменилось, кроме веса. Про молодого фитнес тренера- смешно, а зачем он нужен? Они все безденежные. А хорошие фигуры есть и у мужчин занятых другими делами🙂

Наталья, Ну, не знаю. У меня скорее чай с чем-то, а не что-то к чаю. Т.е. чай - основа, а остальное - так, по настроению. Вода в моём рационе - по большей части чай.

Наталья, ну мне после любой долгой прогулки хочется есть, не важно, лето или зима) зимой наверно больше энергозатраты на самообогревание организма

Майя, и настроение не изменилось с самочувствием?

Женя, и сладкого не хочется? Мёда, сухофруктов?

Наталья, а настроение и самочувствие у меня от веса никогда не зависило. Ожирения у меня никогда не было.

Наталья, долго и упорно работала со своей головой)) перечитала много книг, прослушала большое количество видео и аудио лекций разных психологов и тренеров, и начала принимать себя такой, какая есть) ну и самое главное опыт уже был, что при похудении ничего не поменялось, значит работать надо в другом направлении)

Наталья, Не-а. Ни сладкого, ни солёного.

Нина, что-то может почитать посоветуете?

ничего не происходит, от этого и назад набираю. Была я 58 кг. Ну приятно было, что платья по фигуре и на спине не висят валики, что джинсы размер 25-26. С другой стороны, кожа на шее висит. Так что в каждом минусе свой плюс и наоборот. А, еще коллеги спрашивают, чем заболела

Иринка, в смысле что бы не поесть, если ничего не происходит?😸

Show must go on, летом тоже много гуляю, такого эффекта не наблюдаю

Когда 20 кг потеряла замуж вышла, но вряд ли есть связь. Тем более вес всё равно ещё лишний был. В период брака ещё -17кг, часть из них гоняю туда-сюда, и снова из-за внутренних тараканов.

Я начала менять себя еще в мае прошлого года с потерянным кг ушел и муж🤣 и нашёлся другой мужчина. Появилось свободное время и новое увлечение - танцы.

Ольга, муж толстеньких любил? Читала, что в каком-то африканском племени чем толще женщина, тем лучше, признак достатка

Наталья, я замуж выходила 64 кг весила и он после армии пришел дрыщ. Это потом я всех откормила🤣 + гормоны, роды, прилипло 20 лишних кг. Ушел по другим причинам.

Ольга, ну значит туда ему и дорога, все что не делается делается к лучшему. Я тоже после родов расползлась , была 52 стала 67,ну и дальше больше . Муж вечно подкалывал потом и вовсе гулять начал , я ушла от него ,купила квартиру со временем машину , вырастила дочь . Выдала замуж. А теперь он нагулялся забухался и просится назад , 🫣 типо под старость лет время коротать вместе , 😂 Не знаю как он будет его коротать ,но мне всего 40 , и я не намерена с ним его проводить .И люблю трамвай куплю это уже не ко мне !

А у меня ничего кроме того, что теперь сама себе нравлюсь, нет. Одеваешь свои нормальные любимые джинсы и сверху ничего не вываливается, вид нормальный, а мужики соревнуются, спрашивая, у кого жена весит меньше...

Hiver, что за тараканы?

Ирина, у нас причина была банальная, я херачила деньги зарабатывала, а он сел и ножки свесил. Я ему бизнес сделать помогла, но он умудрился влезть в долги. В итоге меня во всем обвинил. А я работала глав бухом + салон красоты для дочери + консультации. Зато он вечно пил и я поняла, что с этим человеком у нас разные взгляды на жизнь. Мне он стал противен и секс отстойный. Да пришлось салон продать, еще долги остались по кредитам, но ничего, года за 2,3 погашу. Зато свободна и сама себе хозяйка. Кого хочу того и трахаю🤣

Наталья, самые обычные, которые ногам покоя не дают.

Ольга, ну почти в е тоже самое , я работала он пил ,гулял . Устраивала его к дяде начальником АЗС Ему машину под жопу крутую , зп хорошую ,месяца 3 поработал и поехало гулянки пьянки бабы . Разбил машину . Я сказала дядьке увольняй я ухожу от него.

Елена М, мужики про вес жён соревнуются? А жёнам на что от мужей соревноваться?😺

Наталья, у кого болячек меньше😄

Ирина, вот кстати, все равно получается, что чем больше вокруг мужика женщина суетится, тем меньше он в тонусе, вот почти у многих такие ситуации. Сама тоже была в такой, но хорошо, что замуж не вышла, родить не родила, квартиру совместную не купили. Также на расслабоне был, 2009 год, кризис, я на 3 работах херачу, потому что у меня ипотека (меня кстати риэлтор от совместной с ним отговорила, сказала, что это следующая должна быть квартира, а первая всегда добрачная, хотя с ним незнакома была ), готовка на мне, за коммунаоку ему отдавала половину, Дили у него, мою сдавала, гасила досрочно ипотеку, а его все устраивает, на работу на такси, сигареты по пачке-две в день, 1,5 пива вечером. Я быстро опомнилась, до этого не жили вместе, не все видно было, а как быт наступил, мигом глазоньки и открылись. Мне ещё и предъявили, что я своей активностью его забила, как будто раз, и в 30 лет, до этого жив так, как было описано, он резко бы подорвался, и раз, такой, и решил проблемы.
Поэтому с мужем я чётко знаю, что мне можно делать и что категорически неприемлемо, и чего я ни в жизнь не допущу теперь, то есть расслабона не дам, сказала сразу, или у нас компромисс, или мы по отдельности, дружим организмами

Виктория, вот прям в точку все , Мы прожили года 2после рождения дочи . И потом первое поднятие руки на меня оказалось последним . Надо себя любить .

Ирина,ну и молодец, может их жизнь научит ценить то, что имеют

Виктория, Класс! Круто!

Ирина, 👍

Ольга, ничему девочки таких мужиков жизнь не учит. Поговорка есть ,,горбатого могила исправит,, так вот это про них.

Марина, не всегда. А есть ещё кстати, что для одной женщины мужик вывернется через задницу, но все сделает, а с другой как скотина будет относиться. Просто кто как себя ставит. Поэтому дочку с детства учу, что все в меру, никто не говорит, что она должна содержанкой, стервой и ещё какой-то быть, то есть должна сама обеспечивать себя, образование, работа, недвижимость своя, но и конь-бабой нечего быть. Если умеешь что-то делать, то для себя, хорошей, если семьёй живёшь, то не в одни ворота игра, и я, естественно, обо всех аспектах, а не только материальных.
У самих с мужем тоже было много всякого, особенно по первости разногласия, но у нас есть система компромиссов, система пофигизма на некоторые вещи, система неприятия чего-либо, взгляд на быт, финансы, образование. В семье же проблемы то и начинаются от разности взглядов. Просто человек сам по себе такой, что на своих шишках учится, а не чужих, а кто-то и до конца жизни не научится😁