Дневник тренировок за 08.11.2022

Тренируюсь по утрам, жаворонок я. Потренировалась-поела, вес стабилен.😸Но знаю отличный рецепт похудения: вместо ужина пойти на тренировку, потом прийти и лечь спать, утром увидишь отвес. Но как заставить себя вместо того, чтобы прогуляться вокруг дома с собакой неспешным шагом и потрепаться с соседкой попереться в зал, там напрягаться, а потом бодрой после тренировки пойти домой и уснуть не имею представления. Или хуже того, чтобы вместо полеживания на диване с легким ужином и просмотром сериала со страстными сценами попереться в зал…Вот лет 10 назад да, могла даже и утром и вечером заниматься для сброса веса, а сейчас не могу.