Дневник тренировок за 30.10.2022

Встретила подругу, она похудела на интервальном голодании очень прилично. И подруга ее похудела. Просто не ужинают, последняя еда в 16 часов, а так трехразовое питание. Вечером можно травяной чаёк попить и все. Это конечно не совсем то, что мне расписал диетолог с йогуртом на ночь😹 и хоть легким, но ужином. Помнится раньше по юности тоже если не ужинала, то худела. Вот думаю может попробовать эту систему?

велосипед (20 км/ч)

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 535 ккал

Время: 60 мин

Алла 30.10.2022 17:16

Пробовать,пробовать!!🥰

Наталья 30.10.2022 17:23

Алла, завтра понедельник, хорошо новое начинать😺

Продуктовый адвокат 30.10.2022 17:45

Попробуйте. Не зайдёт - переиграете.

Татьяна 30.10.2022 18:01

Если вдруг есть проблемы с желчным, то не стоит. Длительные перерывы в питании способствуют застою желчи.

Наталья 30.10.2022 18:14

Татьяна, да? Вроде анализы в порядке, а как это узнать?

Алла 30.10.2022 18:14

Наталья, Ага)) Мне бы начатое закончить🤣🤣

Наталья 30.10.2022 18:14

Женя, тоже верно, наесться на ночь всегда успею😹

Наталья 30.10.2022 18:15

Алла, как говорил Марк Твен : бросать курить легко, я сам бросал тысячу раз!😹

Алла 30.10.2022 18:16

Наталья, А вот я курить бросила))

Наталья 30.10.2022 18:18

Алла, и я))

Алла 30.10.2022 18:21

💯👍🥰

Наталья 30.10.2022 18:37

Алла, 😺🥦🍆