Дневник питания и тренировок за 06.02.2022

Любите ли вы бульон из домашней суповой курицы как люблю его я? Что может сравниться с янтарной ароматной жидкостью полной аминокислот и полезных ингредиентов? А если этот невозможно ароматный бульон с кружками янтаря на поверхности заварить квашеной капустой, то мы получим наивкуснейшее зимнее блюдо, которое позволит не замерзая гулять на морозе три часа. Прибежала из зала и плотоядно щёлкая зубом быстренько заварила с утра приготовленный бульончик. Посыпала укропом и зелёным луком и с наслаждением пообедала. Мы с собакиным хором вгрызлись в жилистую ножку курицы-спортсменки, каждая в свою. Хотя может это был и петух, из петухов бульон ещё вкуснее.
А потом начались приключения.
В солярии поменяли лампы и теперь я слегка красная, хотя всего 5 минут загорала ради витамина д. Посему на трёхчасовую прогулку я не пошла, решив, что это будет не полезно, простужусь ещё.
Ещё купила нерку холодного копчения в уважаемой сети магазинов, чайку с ней попила, потом подошла к зеркалу - язык фиолетовый. Смотрела раньше передачи, что рыбу дешевую выдают за дорогую и красят, но самой не попадалась. Выпила псиллиум, он вроде как абсорбент. Пока живот не болит, надеюсь, что окрашенная горбуша, которая скорее всего это и была, вреда мне не принесёт и красители были пищевые.
Хлеб у меня фитнес с пророщенными зёрнами и разными семенами, но такого в базе не нашла, а то что нашла показывает слишком много углеводов, ну и бог с ним, все равно по углеводам обычно недобор.