Витамин Д

Как говорится, не попробуешь - не узнаешь. Думаю, что только опытным путем можно понять как лучше для своего организма.

Прочла, что дефицит витамина Д в это время года практически у всех, отсюда аппетит повышенный и вялость

В северных регионах в любое время года дефицит гормона Д. Причём сейчас нормы его при дефиците совсем иные чем тут на сайте...

Ольга,он у всех есть, но, само-собой, на севере он больше. Раньше думали, что, пребывания на солнце пару часов в день компенсирует это, но это всё теория, а на практике даже целый день на солнце не компенсирует дефицит витамина Д. И лечебные дозы могут быть в 10 раз больше профилактической.

Ольга,

Ольга написал:
лечебные дозы должны быть только под наблюдением врача и обязательно после анализов

Абсолютно всё правильно! 

Ольга написал:
Хотя и знаю, что получить передоз, современному человеку, очень сложно.

Вы молодец.
Многие этого не только не знают, но и не верят. Более того, в реальной жизни, а не в теории, абсолютно любым витамином невозможно отравиться, как некоторые думают, прочитав информацию на вики. Я говорю именно о реальности, т.к. к примеру, можно отравиться цианидом от сердцевины косточек абрикоса... съев пару вёдер этих орешков. Реально ли это? 

Ольга, я тоже так думала, но врач посоветовал мне подбирать дозировку опытным путём, что я и делаю. Первый раз сделала анализ в сентябре и в понедельник теперь пойду сдам, погляжу, как продвигается подбор.😹

Ольга,к примеру, у меня по всем объективным симптомам был явный дефицит. Что уж, запустил я себя в попытках заработать всех денег. В итоге, я уже пол года пью от 2000 до 6000 ед каждый день. Все симптомы нивелированы, как и внешние признаки. Но продолжаю пить 2000 ед/день.

Юджин (кето+ИГ), а от чего зависило 2000 или 6000 пили? И какие были внешние признаки?

Наталья, есть разные варианты терапии дефицита витаминов. К примеру, есть вариант ударными дозами, т.е. вначале даётся очень много. Это может быть однократно 20-50.000 ед. По показаниям. Но в зависимости от запущенности, веса и возраста, общая лечебная доза может быть ориентировочно от 200.000 до 500.000 ед. Это не коммендация к лечению, а информация для общего развития.

Наталья написал:
И какие были внешние признаки?

У меня лично были абсолютно характерные: началось с того, что я ударил голень и она не заживала неделю с постоянным болевым синдромом. Нашли подкостную гематому, которая почему-то не хотела заживать и тогда травматолог предположил дефицит вит.D. Плюс ко всему стала проблемная кожа, явное снижение иммунитета, стали деформироваться ногти, общая утомляемость. К тому же, часто избыточный вес или ожирение и дефицит вит. Д имеют патологическую обратную связь. В целом легко всё сопоставить и сделать верные выводы, если есть знания в медицине. На настоящий момент ногти как по волшебству стали ровные и красивые, пропали всякие заусенцы, кожа стала гладкой и мягкой, костная ткань восстановилась и теперь восстанавливается адекватно. Как-то так... 

p.s. Если Вам тут на сайте будут давать советы как лечиться, то Ваше, несомненно, дело принимать их или нет, но для разнообразия спрашивайте откуда они это взяли и имеют ли они мед. образование. А то старожилы этого сайта очень ревниво относятся к своим крупинкам знаний...

Юджин (кето+ИГ), такие «ударные» дозы витамина не полезны, это эксперименты на людях и новые диссертации для советчиков. Я на 4000 начала носиться, уменьшила дозу. А вообще мой девиз - не надо делать резких движений.

Наталья, всё верно, надо делать так, как считаете необходимым и правильным...

Ольга, они то одно, то другое количество назначали, у меня пробочка началась, сказали, что подбирать по самочувствию по аналогии со средствами от давления и сдавать анализы

Ольга, анализ сдавали?

Ольга,наверное, можно и так. Всё же индивидуально. Но по статистике в наше стране круглый год "тёмный сезон". 

Ольга, а что значит «чувствительная печень» на 5000? У меня тоже пробочка была

Ольга, а я как-то заметила желтизну на лице, думала то ли от тыквы, то ли от Д

Ольга, какую марку пьёте?

Ольга, now капсулы 5000 у меня как раз не пошли. Как ни странно Аквадетрим за 200 ре в более усвояемой форме.

Ольга, я уже с несколькими говорила. Сейчас анализ сдам и опять поговорю😹

Ольга, всё индивидуально и лучше слушать лечащего врача, т.к. он Вашу историю болезни знает...