🍃 на 100грамм - 109.83 ккал. Б/Ж/У - 15.62/1.46/5.21 🍃
Ингредиенты:
Куриная грудка - 2 шт (цельные грудки, НЕ половинки, у нас они
такие продаются, или можно самим аккуратно освободить грудь от
кости, вес около 1кг обе)
Вино красное сухое - 1,5 стакана
Горчица в зёрнах - 2 столовые ложки
Лавровый лист - 3-4 штуки
Чеснок - 6 зубчиков
Перец горошком - 1 чайная ложка с горкой
Мёд (жидкий) - 2 столовые ложки
Паприка - 1 столовая ложка
Розмарин сухой - 0,5 чайной ложки
соль крупная - 1,5 столовые ложки
Приготовление:
Грудки промыть, отчистить от пленок (только аккуратно, чтобы
повредить их форму).
Вино смешать с медом, специями, солью, перцем, выдавленным
чесноком. Прогреть на среднем огне (можно и не прогревать).
Выложить грудки в закрывающуюся посуду, залить маринадом
(остуженным, если вы его прогревали) и оставить на сутки в
холодильнике. Маринад должен покрывать мясо полностью.
Перед приготовлением скрутить каждую грудку в рулет, скрепить
шпагатом или зубочистками.
Духовку нагреть до 250 градусов. Мясо положить в жаропрочную
открытую посуду и поставить в разогретую духовку на 25 минут. По
истечении времени, выключить духовку, и оставить там мясо остывать
(я оставляла на 5 часов).
Остывшее мясо охлаждаем, сервируем и подаем. Приятного
аппетита!
P.S: Я запекала способом, предложенным автором. В оригинале было
так: готовить в духовке, в открытой огнеупорной форме, вместе с
маринадом, сначала по 5 минут с каждой стороны при 220 градусов,
потом еще минут по 7 с каждой стороны при 180 градусах. Иногда
поливать маринадом, чтобы не пересохли. Мясо получается очень
вкусное, советую попробовать!
Приятного аппетита!