Дневник питания за 16.12.2021

Вкусный пирог слоёный, и вкусный баунти не нашла тут как его вводить, знаю что это пищевой мусор но так сразу бросить не получается.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	40	91.2	3.4	0.6	18
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	9	67.3	0	7.4	0.1
Варенье из малины	19	51.9	0.1	0	13.4
Банан	86	82.6	1.3	0.4	18.1
Сахар рафинад	2.5	10	0	0	2.5
Пудинг ванильный быстрого приготовления	261	291.5	6.8	8.4	47.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	800	8	0	0	2.4
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	15	31.2	1.2	2.5	1
Пирог слоеный со шпинатом	216	654.9	27.4	39.5	49.2
Итого	1448	1288	40	58	152

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Рагу	470	366.6	26.3	16.5	27.7
Лук зеленый (перо)	5	1	0.1	0	0.2
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	220	2.2	0	0	0.4
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	40	91.2	3.4	0.6	18
Итого	1035	461	29	17	46

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рийет (паштет из скумбрия)	0	0	0	0	0
Огурец парниковый	0	0	0	0	0
Пудинг ванильный быстрого приготовления	232	259.1	6	7.4	42.2
Виноград	200	144	1.2	1.2	30.8
Банан	0	0	0	0	0
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный	0	0	0	0	0
Vitocco	0	0	0	0	0
Итого	432	403	7	8	73
Итого за день	2950	2363	84	102	275