Блог
Войти
Umida ИМТ20
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Umida ИМТ20
06.12.2021 16:10
Привет
Первый день в МЗР, для увелечения массы тела, ну и не плохо было бы питаться полноценно и рацианально!
2
19
Mira
06.12.2021 16:11
Успехов 💐
Umida ИМТ20
06.12.2021 16:12
Спасибо😘
Nikolai
06.12.2021 16:14
Терпения и удачи 🥰
Umida ИМТ20
06.12.2021 16:17
Nikolai (Aùrvéda)
, Спасибо
Алина
06.12.2021 16:19
Удачи! Уверена у Вас все получится)
Umida ИМТ20
06.12.2021 16:23
Алина
, спасибо так приятно такая поддержка!
Katrin
06.12.2021 16:44
Терпения и сил☺️
Сергей
06.12.2021 16:47
Везет!!! Тут все вам позавидовали и я в том числе
Юлия Чканникова
06.12.2021 16:56
А увеличение мышц или жира? Просто бывает по-разному.
Mira
07.12.2021 07:37
Юлия Чканникова
, 🤣 хорошый вопрос
Юлия Чканникова
07.12.2021 10:15
Mira
, ну если набор мышечной массы, то я бы не позавидовала. Это ж надо очень жёстко в зале вкалывать.
Umida ИМТ20
07.12.2021 10:17
Катрин
, спасибо!
Umida ИМТ20
07.12.2021 10:18
Сергей Потапов
, 😔 к сожалению не всегда худоба желанна
Umida ИМТ20
07.12.2021 10:19
Юлия Чканникова
, я ещё незнаю пока для начала разберусь с питанием а там посмотрим! Или как получится
Umida ИМТ20
07.12.2021 10:20
Mira
, да вопрос заставил задуматься
Umida ИМТ20
07.12.2021 10:20
Юлия Чканникова
, 😭
Mira
07.12.2021 11:22
Umida
, 👍👍👍
Алин@
09.12.2021 00:19
Umida ИМТ20
, успехов, всё получится, главное желание!🌹
Umida ИМТ20
09.12.2021 13:00
Алин@
, спасибо, надеюсь
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Боул веганский
Автор
Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0
0
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
12
104
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Продуктовый адвокат
04-08-2025
Небольшая закупка перед поездкой. Платье старое, б...
10
51