Блог
Войти
Umida ИМТ20
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Umida ИМТ20
06.12.2021 16:10
Привет
Первый день в МЗР, для увелечения массы тела, ну и не плохо было бы питаться полноценно и рацианально!
2
19
Mira
06.12.2021 16:11
Успехов 💐
Umida ИМТ20
06.12.2021 16:12
Спасибо😘
Nikolai
06.12.2021 16:14
Терпения и удачи 🥰
Umida ИМТ20
06.12.2021 16:17
Nikolai (Aùrvéda)
, Спасибо
Алина
06.12.2021 16:19
Удачи! Уверена у Вас все получится)
Umida ИМТ20
06.12.2021 16:23
Алина
, спасибо так приятно такая поддержка!
Katrin
06.12.2021 16:44
Терпения и сил☺️
Сергей
06.12.2021 16:47
Везет!!! Тут все вам позавидовали и я в том числе
Юлия Чканникова
06.12.2021 16:56
А увеличение мышц или жира? Просто бывает по-разному.
Mira
07.12.2021 07:37
Юлия Чканникова
, 🤣 хорошый вопрос
Юлия Чканникова
07.12.2021 10:15
Mira
, ну если набор мышечной массы, то я бы не позавидовала. Это ж надо очень жёстко в зале вкалывать.
Umida ИМТ20
07.12.2021 10:17
Катрин
, спасибо!
Umida ИМТ20
07.12.2021 10:18
Сергей Потапов
, 😔 к сожалению не всегда худоба желанна
Umida ИМТ20
07.12.2021 10:19
Юлия Чканникова
, я ещё незнаю пока для начала разберусь с питанием а там посмотрим! Или как получится
Umida ИМТ20
07.12.2021 10:20
Mira
, да вопрос заставил задуматься
Umida ИМТ20
07.12.2021 10:20
Юлия Чканникова
, 😭
Mira
07.12.2021 11:22
Umida
, 👍👍👍
Алин@
09.12.2021 00:19
Umida ИМТ20
, успехов, всё получится, главное желание!🌹
Umida ИМТ20
09.12.2021 13:00
Алин@
, спасибо, надеюсь
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Ольга Анатольевна
2025-06-05
Калорийность:
1237 кКал
Витамины и минералы:
98%
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-06-12
Калорийность:
1047 кКал
Витамины и минералы:
81%
Интересные блоги
Tanya Makronetta
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
17
55
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
16
51
Сюзь
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
8
53
Страна дождей
12-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Был тут перец, который утверждал, что при снижении...
6
50
Новые рецепты
Цветная капуста с кабачком и горошком
Автор
Светланка
56.9
2.1
2.2
6.2
18
4
0
Суп для выхода с голодания
Автор
Дмитрий
25.5
1
0.2
5
39
1
0
Клубнично-имбирный лимонад без сахара
Автор
InnaLandina
7.5
0.1
1.3
13
2
1