Польза ананаса

  Вкусный и сочный ананас с его особым ароматом заключает в себе большой секрет естественного похудения. В этом фрукте находится особый энзим под названием бромелайн, который играет главную роль в процессе утилизации жира из организма и является натуральным противовоспалительным средством.

 Так, народы Африки, Азии, Австралии и Америки использовали ананас при лечении нарывов и ран. В ананасе содержится в избытке калий, железо, медь, цинк, марганец, магний, кальций, йод. Из витаминов – аскорбиновая кислота, каротин, рибофлавин, тиамин. Специалисты установили, что ананас способен снижать артериальное давление и удаляет жировые отложения со стенок сосудов. Ананас помогает справиться с первыми признаками простуды. А все благодаря большому содержанию витамина С.
  Диетологи рекомендуют съедать свежую дольку ананаса с каждым приемом пищи. Учеными доказано, что ананас предотвращает развитие рака.А еще он содержит мало калорий, в нем много воды и нет жира. Перечисленные преимущества этого фрукта делают его фруктом номер 1 для похудения.

  Регулярное поедание ананаса способствует расщеплению жировых запасов, но при этом не стоит отказываться от правильного питания. В ананасе помимо бромелайна содержится важный витамин для похудения - B1, который принимает участие в углеводном обмене. Кроме того, ананас понижает аппетит. Поэтому те девушки, которые регулярно кушают ананас, съедают в итоге меньше других.