Настя
27.12.2021 11:49
Дневник питания за 26.12.2021
Открыла для сегодня себе мир кока-колы, видать давно с ней никак не
взаимодействовала от это го и такое остервенений сегодня.
Вечером мама потешила меня гулять и САМА захотела зайти и не куда-то там а по какую-то там шаурму. Для мамы моей, женщины , которая привыкла все отдавать другим и редко баловать себя это прям чудо. К тому же такие заведения недостаточно хороши для неё . Надо было видеть моё лицо когда она сказала куда мы идём. Но больше всего мне понравилось как мы сели. Мама сидит и рассказывает мне что тут недостаточно чисто и официанты могли бы и больше убирать. А я всеми сливами пыталась ей объяснить что тут эта грязнота и делает всю суть заведения, это как водитель маршрутки в деловом костюме - вроде красиво , но ненатурально
Вечером мама потешила меня гулять и САМА захотела зайти и не куда-то там а по какую-то там шаурму. Для мамы моей, женщины , которая привыкла все отдавать другим и редко баловать себя это прям чудо. К тому же такие заведения недостаточно хороши для неё . Надо было видеть моё лицо когда она сказала куда мы идём. Но больше всего мне понравилось как мы сели. Мама сидит и рассказывает мне что тут недостаточно чисто и официанты могли бы и больше убирать. А я всеми сливами пыталась ей объяснить что тут эта грязнота и делает всю суть заведения, это как водитель маршрутки в деловом костюме - вроде красиво , но ненатурально
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Зефир |
75
|
244.5 | 0.6 | 0.1 | 59.9 |
| Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
15
|
26.1 | 1 | 0.2 | 5 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Сырный Продукт Российский [Окей] |
20
|
67.6 | 4.4 | 5.6 | 0 |
| Оливки (маслины чёрные). Консервы |
15
|
26.3 | 0.3 | 2.4 | 0.8 |
| Мармелад желейный |
30
|
96.3 | 0 | 0 | 23.8 |
| Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
14
|
33.9 | 1.1 | 0.4 | 6.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Борщ |
200
|
115.4 | 7.6 | 5.8 | 8.6 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
| Хлеб с Изюмом Купеческий [Русский Хлеб] |
30
|
72 | 2.4 | 0.5 | 14.7 |
| Варенье Яблочное с Корицей [Rainbow] |
10
|
19.1 | 0.1 | 0.1 | 4.6 |
| Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
| Шаурма с Курицей [Добрые Съести] |
350
|
658 | 19.6 | 33.9 | 70 |
| Кола [Coca-Cola] |
600
|
252 | 0 | 0 | 63.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1400
|
14 | 0 | 0 | 4.2 |
| Итого | 3769 | 2003 | 43 | 68 | 304 |
| Итого за день | 3769 | 2003 | 43 | 68 | 304 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
4
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
27.12.2021 23:09
Анна
28.12.2021 08:37
Честно говоря, после посещения Индии я вообще перестала
заморачиваться тем на сколько чисто в заведении в котором готовят
вкусную еду😅кстати, в этой же Индии все водители такси одеты в
белые рубашки и жилеты и все пуговицы застегнуты до самого
верха-это выглядит так непривычно и помпезно)так что водитель
маршрутки в деловом костюме-очень даже многообещающе😂
Новые рецепты
Овсяно-сырник без сахара
121.3
9.4
5.7
7.9
8
Мармелад Ягодный домашний
64.9
0.8
0.3
14
8
Завтрак в лаваше с форелью
130.8
9.3
7.5
6.3
14
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Лучшие рационы
