Настя
17.12.2021 12:08

Дневник питания за 16.12.2021

Сегодня я сдала наверно самый важный для меня самой экзамен- математику. Будучи закоренелым технарем , мне очень не хотелось его плохо написать, честно говоря , я занимаюсь с учительницей , которая надела мне корону на голову и говорит только лестное, что собственно и не совсем без поводов. В целом, я даже и не знаю на какой бал я должна была бы написать этот экзамен чтобы меня это устроило ,на 10 балов больше максимума ? Вечером после экзамена пришла расстроенная, плакала часа полтора , меня прорвало , это бывает очень редко но за один раз я отпускаю все. Это ещё и поспособствовало обговорённые ответов после самого экзамена , мне казалось что я не решила вообще ничего.
Решу этот текст уже когда результаты известны: работа написана 78%, хорошая оценка и 2 место (1мсесто-80%) по результатам из проверенных , сомневаюсь что что-то сильно измениться когда допроверяют! Как писал Маяковский: «И стоило жить , и работать стоило»
Сегодня уже с едой получше, самое страшное позади , стресс снят и сразу есть захотелось!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
120
121.1 5 1.3 22.3
Хлеб ржаной из обдирной муки
20
39.4 1.2 0.2 8
Икорка Мойвы с Копченым Лососем [Меридиан]
60
228 6.1 21.4 2.8
Банан
150
144 2.3 0.8 31.5
Хурма
150
100.5 0.8 0.6 23
Йогурт Черника [Лужайкино]
300
342 8.4 7.5 60
Булка с Маком [Чудохлеб]
100
337 7.9 6.6 61.4
Вафли
30
63.3 1.7 2 10.5
Шоколад с Арахисовой Пастой [Alpen Gold]
30
163.5 1.3 9.6 18
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 16
Евгений 17.12.2021 12:28
А я после полугода обучения с репетитором сдал математику всего на 15%..
На пересдачу пошел уже с монеткой и сдал на 37% )
Влас 17.12.2021 17:15
А куда экзамен сдаёте?
Настя 17.12.2021 18:07
Татьяна, это простой полугодовой экзамен
Анна 17.12.2021 18:13
Маяковского обожаю! Не так страшен черт, как его малюют. Математика-любимый предмет и она меня преследует всю жизнь и в работе и в быту. Надо просто поверить в себя, Настя🙌🌹
Настя 17.12.2021 18:29
Евгений, может математика просто не ваше?
Настя 17.12.2021 18:48
Анна, верю, это одно из немногих мест в которых я разбираюсь лучше всего , но я именно поэтому и я очень ранимая относительно своих результатов по этому предмету
Викуська 17.12.2021 21:27
Я вот часто понимаю что я не очень хорошо знаю предмет и что мне стоит поставить 3 (пятибалльная система), и когда мне ставят 4, я думаю почему не 5 😁. В общем сколько бы я не получила, то хочу больше и я думаю так у многих людей
А сколько вам лет и насколько хотите похудеть и сколько счас кг?
Настя 17.12.2021 21:52
Светлана Яценко, я в своём первом посте все подробно рассказала , так точно как тогда , я даже сейчас не повторю)
все будет оки
Настя, да, все прочитала. Я вот худею и поправляюсь с 10 класса. Ненавижу школу. Когда я поправилась в 16 лет. Находились уроды которые меня подкалывали и обижали. Я до сих пор их не простила. 20 лет я уже на качелях вверх вниз. Думала похудею и стану счастливой. А хрен там.. когда стала наконец то счастливой (муж и ребёнок) поняла что у меня булимия и я не могу с ней справиться. Если бы вернуть время назад лучше бы я оставила свои 75 кг как было в школе. Чем 20 лет играть в жестокие игры с едой.
Настя 17.12.2021 22:36
Светлана Яценко, я думаю за это дело надо конкретно один раз возятся и решить все свои проблемы: простить всех и принять себя
Анна 18.12.2021 00:06
Светлана Яценко, похожая история, но только наоборот, у меня из-за высокого роста и худобы была кличка Д2С и я боролась с этим как могла-объедалась, надевала несколько штанов под джинсы, подкладывала вату в разные места😅потом все изменилось и так же семья дети, муж все изменили, но привычки и комплексы долго держали. Помогла коррекция с психологом, теперь я тоже жалею о «играх с едой», и борюсь с лишним весом. Так что у каждого свое счастье🤷‍♀️
Анна, я тоже решила обратиться к психологу. Только вот скажите как долго вы к нему ходили
Анна 19.12.2021 10:30
Светлана Яценко, это в общей сложности пара тройка лет😅, сейчас бывает раз в три месяца обращаюсь, но с другими проблемами-сепарация с детьми
Анна, спасибо
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги