Дневник питания за 13.12.2021

Шёл второй день когда я не могу ничего есть из-за нервов. Сегодня за меня взялась мама и есть таки пришлось , даже через силу. Вот оно мамское : «Не встанешь покажу недоешь»

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	120	121.1	5	1.3	22.3
Сосиски Филейные [Кузбасский Бройлер]	50	130	4	12	1.5
Кетчуп	10	10.1	0.1	0	2.7
Шаурма домашняя	240	350.2	33.8	6.2	38.4
Солянка	150	113.9	8.9	4.5	9.5
Хлеб ржаной из обдирной муки	20	39.4	1.2	0.2	8
Хлебцы Пшенично-Овсяные [Хлебцы Молодцы]	4	56	2	0.4	10.4
Икорка Мойвы с Копченым Лососем [Меридиан]	40	152	4.1	14.2	1.8
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)	1	279.9	4.3	13.6	33.7
Итого	707	1252	63	52	128
Итого за день	707	1252	63	52	128

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мартинка 14.12.2021 16:28

У Вас прямо гестапо в доме. А Вы совершеннолетняя? Почему мама так отчаянно вмешивается? У Вас серьёзная нехватка веса?

Настя 14.12.2021 16:59

Мартинка, я последнее время вся на нервах , пропал аппетит. Мама , понимая что у меня впереди целая рабочая сложная неделя , решила за меня взяться

Викуська 14.12.2021 20:35

Думаю в такой ситуации мама правильно поступает

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 15.12.2021 00:59

мама умничка Дарю цветочек