Блог
Войти
Лариса Цветочная
Блог Кулинарная книга База продуктов
Лариса Цветочная
16.02.2025 10:32

- 1 кг на рационе 1600-1700 ккал

Воодушевляет, надеюсь сохранить это же количество калорий на следующей неделе

 2 
 2
Лариса Цветочная 16.02.2025 10:34
Мила, благодарю Мила, вот как раз удержать сложнее, обычно первые 3 дня проходят на энтузиазме
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
Витамины и минералы: 90%
Алла
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Витамины и минералы: 94%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Витамины и минералы: 96%
Новые рецепты
Сырники с геркулесом
Автор ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
185.5
24.1
5.1
10.1
9
7 2
Маффины из курочки
Автор Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
4 3
Мармелад Ягодный домашний
Автор Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3 20
Интересные блоги
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3 62
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8 50
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16 41