Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальций Д3 витамир |
1
|
0 | 0 | 0 | 1.5 |
Укроп |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Горбуша на пару |
135
|
119.5 | 14 | 4.2 | 6.1 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
35
|
69.3 | 2.3 | 0.4 | 13.9 |
Подосиновик сушеный |
30
|
89.7 | 10.6 | 1.6 | 3.9 |
Смородина черная |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Лук репчатый |
110
|
45.1 | 1.5 | 0.2 | 9 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
142
|
49.7 | 1.8 | 0.1 | 9.8 |
Картофель |
431
|
331.9 | 8.6 | 1.7 | 70.3 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
100
|
264 | 19.8 | 19.8 | 1.5 |
Огурец парниковый |
41
|
4.5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Шиповник сухой |
10
|
28.4 | 0.3 | 0.1 | 4.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1609 | 1174 | 60 | 45 | 125 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
375
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 375 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
37
|
64.4 | 2.4 | 0.4 | 12.4 |
Варенье из сливы |
60
|
172.8 | 0.2 | 0.2 | 44.5 |
Итого | 897 | 245 | 2 | 0 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
330
|
155.1 | 1.3 | 1.3 | 32.3 |
Итого | 330 | 155 | 1 | 1 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Льняное масло холодного отжима |
11
|
97.2 | 0 | 11 | 0 |
Кальций Д3 витамир |
1
|
0 | 0 | 0 | 1.5 |
Кефир 1% жирности |
505
|
202 | 15.2 | 5.1 | 20.2 |
Сельдерей |
1826
|
237.4 | 16.4 | 1.8 | 38.3 |
Хурма |
333
|
223.1 | 1.7 | 1.3 | 50.9 |
Тыквенные семечки, сушеные |
25
|
139.8 | 7.6 | 12.3 | 1.2 |
Мед пчелиный |
35
|
114.8 | 0.3 | 0 | 28.1 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
30
|
6 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Итого | 2766 | 1020 | 41 | 31 | 140 |
Итого за день | 5978 | 2598 | 105 | 78 | 359 |