Блог
Войти
SER GIUS
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
SER GIUS
12.05.2024 12:05
Мой сбалансированный завтрак
3
SER GIUS
12.05.2024 12:06
И бифидобактерии , и растительные жиры , и белок , и качественный углевод.
Алексей
12.05.2024 13:50
Дневник можно публиковать не скриншотом, а из раздела самого дневника, даже если он не заполнен на весь день. По завтраку не понятно: вы сначала съели мюсли запеченные, а потом еще каши с орехами навернули?
SER GIUS
18.05.2024 19:09
Алексей
, мюсли с кашей вместе заливал бифилайфом и все ингредиенты в одном блюде получается. Все набухает в течении часа и употребляю.
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Антон Иващук
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
15
180
Arina Sm
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
7
168
Tanya Makronetta
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
17
55
Сюзь
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
8
53
Новые рецепты
Томатный соус из помидор, протертый
Автор
Алла
19.1
0.9
5.3
37
4
3
Запеканка из индейки
Автор
Анна
138.2
16.4
5
6
7
0
0
Вермишель с молоком
Автор
Анна
99.8
3.1
3.2
14.6
3
3
8
Лучшие рационы
Ольга Анатольевна
2025-06-05
Калорийность:
1237 кКал
Витамины и минералы:
98%
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-06-04
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
86%