Первые шаги

Итак, первое, что я делаю, - это просто вношу в дневник все, что я ем, и физическую активность. Это важно, но оказалось, что я отвыкла это делать(( Конечно, я примерно представляю, откуда у меня берутся лишние кг, но видеть это наглядно, как говорится, две большие разницы.