Дневник питания за 25.04.2022

Никак не могу перейти на полезные продукты. Была у мамы на Пасху. Набрала у неё еды, теперь едим. Хоть взвешиваю не забываю. Куличи калорийные надо как-то сдерживаться 😂. Купила кулич с добавлением творога, и ещё один вроде обычный сдобный, но очень вкусный! А мама заказала у знакомой женщины. Попробовали, намного хуже, чем покупной. Я не понимаю зачем люди берутся что-то делать, если не умеют. Ещё и на заказ. Ждёшь что будет вкусно, а получилось наоборот, не сладко, сухо и даже ванилина пожалели. И сверху яичница какая-то 😂белок жидкий, растекается. Всем здоровья!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Блинчики со Сгущёнкой [Ермолино]	50	144	3	4	24
Итого	350	147	3	4	24

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре по 1-208	150	112.5	3.2	1.2	22
Мои ленивые голубцы	150	200.5	13.5	12.2	8.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Щи из квашеной капусты	200	50.8	4.4	0.4	7.4
Итого	800	366	21	13	38

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлета из Свинины [Самбери]	50	70.5	6.8	3.2	3.6
Сало (шпик свиной, без шкурки)	10	84.1	0.1	9.3	0
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	10	19.8	0.7	0.1	4
Ряженка 4,0% жирности	100	67	2.8	4	4.2
Кулич пасхальный	100	320.4	6.8	14.4	43.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	570	564	17	31	56
Итого за день	1720	1078	41	48	120