Кристина Клокова
01.02.2022 21:47
Дневник питания за 01.02.2022
Заболела. Ковид+. Болит голова, горло, ломота в теле . Кажется что
суставы взорвутся. Хочется только пить. Всём здоровья. Берегите
себя.
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Пряники сырцовые |
30
|
103.8 | 1.9 | 0.6 | 22.7 |
| Итого | 330 | 106 | 1 | 0 | 23 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Суп картофельный |
200
|
78 | 2.8 | 2.2 | 13.2 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
| Итого | 840 | 287 | 4 | 20 | 22 |
| Итого за день | 1970 | 397 | 6 | 21 | 47 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Мартинка
01.02.2022 21:54
Сочувствую. Выздоравливайте быстрее. Здоровье бесценно. 🌹
Татьяна Березовская
01.02.2022 22:03
Лечитесь, Поправляйтесь. Обязательно нужно выздороветь. Сил вам.
Елена
01.02.2022 22:17
Поправляйтесь поскорее!
Светлана
03.02.2022 00:35
Поправляйтесь💐.
Кристина Клокова
03.02.2022 16:23
Спасибо.
Новые рецепты
Паста из кабачка с сыром Бри
151.5
6.4
11.7
4.9
6
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
438.6
10.5
41.6
6.2
0
Овсяно-сырник без сахара
121.3
9.4
5.7
7.9
8
Интересные блоги
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
Лучшие рационы
