Oleg Zhurbenko
14.11.2021 12:30
Начало
Всем привет! Начал вчера. Планы увеличить мышечную массу. Вес
устраивает в диапазоне 75-80 кг.
3
Новые рецепты
Греча с тунцом, песто и пашот
156.5
11.6
6.9
11.9
10
Запеканка творожно-протеиновая с бананом
132.8
16.8
2.7
10.5
0
Колбаса домашняя
117.6
19.4
4.2
0.1
5
Лучшие рационы
2025-06-01
Калорийность: 1270 кКал
2025-06-02
Калорийность: 1594 кКал
2025-06-01
Калорийность: 1726 кКал
Интересные блоги
