Дневник питания за 13.08.2022

37 калорий + таблетка для горла
Вчера хотела есть вечером, но отказалась от ужина. Заменила огурцом (яйца на вкус тухлятиной теперь, поэтому съела только огурец часть)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом	100	356	5.6	11.8	58.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	350	358	5	11	59

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	300	173.1	11.4	8.7	12.9
Хлеб	50	139.3	3.7	2.8	25.1
Помидор (томат), грунтовый	200	48	2.2	0.4	7.6
Итого	550	360	17	11	45

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	300	81	2.1	0.3	17.4
Дыня	200	70	1.2	0.6	14.8
Итого	500	151	3	0	32

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	150	16.5	1	0.2	2.9
Итого	150	16	1	0	2

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом	100	356	5.6	11.8	58.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	350	358	5	11	59
Итого за день	1900	1244	32	36	199

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.