Дневник питания за 12.03.2022

Начала меньше есть, посмотреть свой минимум без "колита" Интересно стало. У кого колит, просто мало есть не может. А хотелось бы....

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	60	95.2	7.7	7	0.4
Вода, бутилированная, в общем	250	0	0	0	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	60	95.2	7.7	7	0.4
Вода, бутилированная, в общем	250	0	0	0	0
Итого	620	190	15	13	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пиво, светлое	250	72.5	0.6	0	4.1
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	550	154	7	5	5
Итого за день	1170	344	22	19	6

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мария Лионова 16.03.2022 23:05

Да? Ну, мне в этот период вообще не хочется есть. Делаю перерывы в еде.

Gerl 28.05.2022 14:05

Мария Лионова, у вас колит???

Мария Лионова 30.05.2022 01:00

Gerl, Да... Много лет... Иногда, когда совсем плохо почти не ем. Но не всегда это хорошо из-за желчного... А летом так много фруктов/овощей... Самая обидная диета в это время года... Как пропишут легкие бульоны и каши...