Дневник питания за 21.12.2021

Мой вес 51,сеголня имерилась. Купила гречку, морально готовясь к десткачу, хотя не очень этого хочу.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Детское питание, Фруктовый десерт, суприм	100	73	0.5	0.2	15.2
Горошек зеленый. Консервы	300	120	9.3	0.6	19.5
Капуста белокочанная, квашеная	100	23	1.8	0.1	3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Детское питание, Обед, куриный суп, пюре	100	50	1.6	1.7	6.1
Итого	950	315	13	3	54

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Горошек зеленый. Консервы	300	120	9.3	0.6	19.5
Детское питание, Обед, куриный суп, пюре	100	50	1.6	1.7	6.1
Сосиски, молочные	100	261	11	23.9	0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Капуста белокочанная, квашеная	30	6.9	0.5	0	0.9
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278	200	202	6	6.8	29.2
Майонез «Провансаль», 67% жирности	30	188.7	0.8	20.1	1.1
Сосиски, молочные	150	391.5	16.5	35.9	0.6
Итого	1160	1222	45	89	58
Итого за день	2210	1585	59	92	122

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 22.12.2021 01:24

чего ждете от гречи?

Gerl 28.05.2022 14:12

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, минус в весе