Дарья
24.11.2021 20:12
Дневник питания за 24.11.2021
Вопрос в студию - как считать куриные остова от грудок, оставшиеся
от разделки и замороженные для супа/рагу? Там есть немного мяса,
сохранены хрящи.
Врядли я тут найду понимающих, но нашла игрушку красивую, рублюсь в нее второй день.
Врядли я тут найду понимающих, но нашла игрушку красивую, рублюсь в нее второй день.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог отборный 9% |
170
|
253.3 | 24.3 | 15.3 | 4.8 |
| Шоколадный батончик Nuts Цельный фундук |
50
|
241.5 | 2.5 | 11 | 33 |
| Грецкий орех ядро |
26
|
171.6 | 4.2 | 15.9 | 2.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Итого | 746 | 671 | 31 | 42 | 42 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) |
109
|
123.2 | 25.7 | 2.1 | 0.4 |
| Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
190
|
43.7 | 3.4 | 0.2 | 5.7 |
| Чай каркаде заваренный |
500
|
25 | 3 | 0 | 3 |
| Итого | 801 | 209 | 32 | 4 | 9 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
200
|
120 | 5.8 | 6.4 | 9.4 |
| Итого | 200 | 120 | 5 | 6 | 9 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Треска жареная, по 1-366 |
172
|
211.6 | 27.5 | 8.8 | 5.3 |
| Яйцо куриное |
2
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Овсяные хлопья "геркулес" |
30
|
105.6 | 3.7 | 1.9 | 18.5 |
| Пекинская капуста |
106
|
17 | 1.3 | 0.2 | 2.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Итого | 933 | 572 | 47 | 29 | 28 |
| Итого за день | 2680 | 1573 | 116 | 82 | 89 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
26
Мария
25.11.2021 18:57
Галина,никто не обязан проводить
продуктивно двадцать четыре часа в сутки. И игры - способ
расслабиться не хуже любого другого. И, кстати, про "тупеет
сознание" тоже спорно, я, например, из тех немногих игр, в какие
иногда играю, играю почти исключительно в головоломки, с чего бы
это мне от них тупеть?
Из сюжетных игр я мало какие пробовала, но Детройт, например, - это как серия книг в квадрате. с кучей интересных философских вопросов, которые в игре поднимаются. С чего бы от нее тупеть, если она ни в чем не уступает хорошей книге, только сюжет зависит от выбора игрока?
Из сюжетных игр я мало какие пробовала, но Детройт, например, - это как серия книг в квадрате. с кучей интересных философских вопросов, которые в игре поднимаются. С чего бы от нее тупеть, если она ни в чем не уступает хорошей книге, только сюжет зависит от выбора игрока?
Мария
25.11.2021 18:58
А что за игра? Правда красивая картинка.
Зайчатина
25.11.2021 18:59
Да, что за игра?
Елена (имт 23.9)
25.11.2021 19:03
Мария,
Поддержу! Выделяется дофамин, снимает стресс. Сама не играю, но
когда стресс рублюсь в косынку)
Дарья
25.11.2021 19:15
Мария,
Не, там мобы, прокачка персонажей, головоломки поиск в огромном
мире сундуков с ништяками. Яркие цвета и рисованные персонажи. У
китайцев там своя сюжетка, она есть, просто основана на мифах и их,
китайской культуре.
Например, на картинке дракон Двалин. Его надо будет освободить с помощью небесной арфы от наложенных чар темными существами . Ну вот такое все
Например, на картинке дракон Двалин. Его надо будет освободить с помощью небесной арфы от наложенных чар темными существами . Ну вот такое все
Галина
25.11.2021 19:23
Дарья, не
побоюсь показаться занудой, но в
это верю.
Елена (имт 23.9)
25.11.2021 19:32
Галина,
Да, в этом есть ловушка, дофаминовые рецепторы становятся менее
чувствительными. Поэтому лучше это делать ради чего-то.)
приступами по несколько лет, с 2006 по 2016 приблизительно
Галина
25.11.2021 20:44
А по существу первого вопроса я бы определила это как "Курица,
цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, жарено-тушеная".
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
Новые рецепты
Вермишель с молоком
99.8
3.1
3.2
14.6
3
Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами
132.2
18.9
4.1
5
14
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
49.4
4
2.9
1.7
0
Интересные блоги
Во-первых - сидишь вместо движения.
Во-вторых - тупеет сознание.
В-третьих - остаются без движения домашние дела.
А кто скажет о положительных сторонах игр?