Дневник питания за 05.10.2025

День прошел во всяких работах. В пять вечера протопила печь и пошла пройтись. Гуляла до семи. Потом стемнело и пришлось идти домой. У нас вечером в деревне опасно. Повадился по вечерам медведь приходить. Яблочками балуется. Всем всего хорошего.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Кофе приготовленный	180	16	1.1	1.1	0.4
Творог традиции 5	70	84	12	3.5	1.3
Блины с легким	115	184	12.7	7.7	15.9
Мед пчелиный	18	59	0.1	0	14.5
Вода	400	0	0	0	0
Итого	813	404	26	18	33

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп из молодой фасоли	400	246.4	13.2	9.6	21.2
Кофе приготовленный	120	10.7	0.7	0.7	0.2
Помидор грунтовый	73	17.5	0.8	0.1	2.8
Грудка аппетитная	100	150	23	6	0
Вода	400	0	0	0	0
Итого	1093	424	37	16	24

Полдник

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Вода	400	0	0	0	0
Итого	550	70	0	0	14

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сельдь атлантическая, копченая	130	282.1	32	16.1	0
Лисички в сметане	200	202.8	3.8	18.6	5
Хлеб Марусин	55	126.5	3.6	0.3	27
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Итого	585	705	40	35	51
Итого за день	3041	1605	105	71	123

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 05.10.2025 20:06

Суровый край, однако!😱

Валентина 05.10.2025 21:48

Ого! Берегись, Света!

Наталья 06.10.2025 00:26

Так охотника с ружьём нужно приглашать с собой на проогулки! Широкая улыбка

Валентина 06.10.2025 00:33

Вот это да!!! Удивленно

Надежда 06.10.2025 07:10

Вот это ничего себе соседство😳 а что администрация говорит. Медведь это очень опасно. Надо как-то отвадить его🤔

Валентина 06.10.2025 08:36

Страшно. Ходи раньше, Света. Не дай Бог встретить.

Матильда 06.10.2025 08:58

У родителей пару месяцев назад бешеная лиса забилась в огород. Тоже стресса было... Так ещё и не дозвониться до служб, чтоб приехали... Друг на друга спихивают

Светлана. 06.10.2025 10:04

Катерина,Последнюю пятилетку запретили отстрел зверей. Их развелось много.

Светлана. 06.10.2025 10:05

Валентина,Чесно говоря за грибами в страхе хожу. Всякое может случиться.

Светлана. 06.10.2025 10:06

Наталья, Возмешь ружье в лес и получишь умопомрочительный штраф

Светлана. 06.10.2025 10:08

Надежда,С администрацией сложно. Их тяжело заставить даже общестенную территорию покосить не то что бы они за диким зверьем бегали. Пока не случить несчастье. Потом может активируются.

Светлана. 06.10.2025 10:09

Валентина,Стараюсь засветло гулять

Валентина 06.10.2025 10:09

Светлана., 👍

Светлана. 06.10.2025 10:10

Матильда,Ох это очень опасно. Лисы имеют свойство кидаться на людей.