Светлана.
20.07.2025 17:57
Дневник питания за 20.07.2025
Всем приветик.
Находимся с папой в санатории.
Санаторий не плохой.Лечение хорошее.Для папы бесплатное, для себя купила.
Папа познакомился с женщиной.А она так похожа на маму.😪.Жаль что немогу выложить видео.Они танцевали а я снимала их и немогла сдержать слез.Как будто мама и папой танцевали.Как будто все живы.😪😪😪😪😪
Находимся с папой в санатории.
Санаторий не плохой.Лечение хорошее.Для папы бесплатное, для себя купила.
Папа познакомился с женщиной.А она так похожа на маму.😪.Жаль что немогу выложить видео.Они танцевали а я снимала их и немогла сдержать слез.Как будто мама и папой танцевали.Как будто все живы.😪😪😪😪😪
Утренний кофе
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
| Кофе с пенкой |
200
|
8 | 1 | 0.2 | 0.4 |
| Намазка Брест |
30
|
117 | 2.7 | 11.4 | 0.6 |
| Хлеб Полоцкий |
40
|
108 | 2.4 | 0.2 | 17.9 |
| Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
| Итого | 940 | 369 | 9 | 12 | 47 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
| Окрошка |
320
|
214.4 | 12.5 | 10.6 | 16 |
| Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
| Итого | 990 | 350 | 15 | 11 | 45 |
🥺🫣
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| роллы |
263
|
657.5 | 33.4 | 27.4 | 31.8 |
| Итого | 263 | 657 | 33 | 27 | 31 |
| Итого за день | 2593 | 1377 | 58 | 51 | 124 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Хорошего отдыха и вам 😊👻