Светлана.

Блог Кулинарная книга База продуктов

Светлана.

17.06.2025 13:45

Дневник питания за 16.06.2025

Всем доброго дня.Пошли грибы у нас.Подосиновики,боровики.Иду в лес.
Вчера ходила на рыбалку.Натягала язей на майского жука.Завтра пойду на плотву.Она у нас ловится на вареную кукурузу.
Всем счастья,добра,настроения.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грудинка копченая	100	514	10	52.7	0
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Кофе молотый	200	23.4	1.6	1.6	0.4
Хлеб Марусин	50	115	3.3	0.3	24.5
Итого	450	666	15	54	27

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша гречневая	150	148.7	6.2	1.7	27.6
Вода	400	0	0	0	0
Итого	550	148	6	1	27

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Пиво обычное	1000	430	4.6	0	35.5
Итого	1100	588	17	11	36
Итого за день	2100	1403	39	67	91

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

8

14

Валентина 17.06.2025 14:42

Вот это красота!
Ни чешуи, ни хвоста!

Ирина Макс 17.06.2025 15:04

Какая ты, Светик! С разносторонними талантами! Умничка! Дарю цветочек

Дарю цветочек

Елена 17.06.2025 15:24

Как же здорово. А вы заядлая рыбачка)) Хорошего улова.

Валентина 17.06.2025 15:54

Светлана! Сколько ещё у тебя талантов?!!!

Светлана. 17.06.2025 15:55

Валентина, Ахаха.Валентина в самую точку🤣🤣🤣🤣

Светлана. 17.06.2025 15:56

Ирина Макс, Чем больше мне лет тем мне хочется всего быстрее и больше.🤣💋🥳

Светлана. 17.06.2025 15:57

Елена, Спасибо.Очень люблю все. Главное двигаться и дома не сидеть.

Светлана. 17.06.2025 15:57

Валентина, Офигенные шали и скатерти вяжу.🥳🤣

Ирина Макс 17.06.2025 16:08

Светлана., и ценится всё по-другому. С улыбкой

С улыбкой

Лаванда 17.06.2025 16:27

А какая рыба ловится на дождевых и навозных червей?)

Светлана. 17.06.2025 16:51

Ирина Макс, Факт.

Светлана. 17.06.2025 16:51

Лаванда, На червя у нас только окунь идет.

Валентина 17.06.2025 17:40

Светлана., обалдеть!!!!!

Светлана. 17.06.2025 20:43

Валентина, 💋💋💋💋

Лучшие рационы

Калорийность: 1124 кКал

Витамины и минералы: 86%

Калорийность: 1047 кКал

Витамины и минералы: 81%

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1305 кКал

Витамины и минералы: 100%

Новые рецепты

Мятный творог

Автор Елена Образцова

Салат с консервированным тунцом

Автор Елена Образцова

Запеченный Протеиновый `Пай` с Ягодами и Арахисовым Крамблом

Автор Станислав

Интересные блоги