Светлана.

04.06.2025 10:44

Дневник питания за 03.06.2025

Предложили небольшое повышение. Вот думаю соглашаться или нет. Конечно и зарплата повышается в разы но и ответственность тоже. Мне 53 до пенсии еще пять лет. Думаю что надо соглашаться. График вообще огонь для меня. 15 дней работаю и на 15 буду ездить к отцу в деревню.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лаваш с тунцом	247	352.2	26.9	19.3	17.8
Кофе молотый	160	14.1	1	1	0.3
Авокадо	70	112	1.4	10.3	1.3
Вода	400	0	0	0	0
Итого	877	478	29	30	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паштет печеночный	40	120.4	4.6	11.2	1.4
Огурец соленый	70	9.1	0.6	0.1	1.2
Кофе молотый	120	14	1	1	0.2
Хлеб Марусин	40	92	2.6	0.2	19.6
Яйцо вареное	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Вода	400	0	0	0	0
Итого	720	314	15	18	22

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Голубцы готовые	430	460.1	31	25.4	27.1
Вода	400	0	0	0	0
Итого	830	460	31	25	27

Поздний ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат с тунцом	360	206.3	11.9	11.2	13.3
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Итого	560	300	12	12	32
Итого за день	2987	1553	88	86	102

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Матильда 04.06.2025 10:53

Лучше согласится и пожалеть, чем пожалеть о упущенной возможности

Катерина 04.06.2025 10:57

Матильда, 💯 %!

Катерина 04.06.2025 10:57

Соглашаетесь!!!

Светлана. 04.06.2025 11:02

Матильда,Буду соглашаться.

Светлана. 04.06.2025 11:02

Катерина,

Светлана. 04.06.2025 11:03

Катерина,Да, буду соглашаться.

Татьяна 04.06.2025 11:39

Повышение-это приятно, значит ваш труд ценят и в вас верят. Вы по самочувствию ориентируйтесь. А то может себя уже и можно поберечь. А то добавлять денег чуть чуть, а спросят в три раза больше. А у вас разве на пенсию не в 60 лет? Я вот по стажу в 37 лет хочу выйти в 58 , но там далеко не весь стаж считают, поэтому не уверена, хватит ли, но активно готовлюсь. Не знаю как у вас, у нас ПФ бьется за каждую букву, что бы не все учесть,

Ирина Макс 04.06.2025 12:08

График крутой! Даже ради него стоит согласиться. Хорошо

Bad Mad 04.06.2025 12:40

Если зарплата в разы, а нагрузка на немного, то это очень здорово

Вероника Лимонова 04.06.2025 13:48

Соизмерять ответственность...незабывать

Лаванда 04.06.2025 15:18

Даже раздумывать не стоит, соглашайтесь.

Алин@ 04.06.2025 15:54

Вахта,😇🤔💕

Елена 05.06.2025 11:24

Да тут и думать не нужно, соглашайтесь. Вы же этого повышения заслужили,

Марина 05.06.2025 13:14

Поверьте даме в 62 года. В 53 у Вас много еще впереди. Конкретно я в 55 поменяла работу. Выиграла не только в зарплате. Другой коллектив (люди в поселке кардинально отличаются от городских - больше личностных аспектов, было нелегко свыкнуться), некоторые отличия в самой работе, ответственность никуда не делась, дорога час в одну сторону вместо 20 мин и т.д. Уже, вроде бы, и на пенсию можно, но не хочу. Работа бодрит и заставляет забыть о болячках (естественно, до определенного предела). Если ближайшие Вас поддерживают, стоит попробовать. Вы, наверное, редко меняли работу. Посмотрите на тех, у кого трудовая уже не вмещает записи - они живут ничуть не хуже Вас.

Андрей 05.06.2025 13:19

повышение надо брать =) ответственность это дело обычное Браво!

Вероника Лимонова 05.06.2025 13:32

Андрей, но не всегда то обычное принимают всерьез..везде разговорчики о своем..даже в реанимации никак не наговорятся

Валентина 05.06.2025 20:58

Матильда, Правильно 💪👍👍

Светлана. 08.06.2025 09:00

Ирина Макс, В этом самое главное.Полмесяца работаю, на полмесяца к отцу в деревню.

Светлана. 08.06.2025 09:00

Вероника Лимонова, Вот это меня останавливало в какой то мере.Но все же пойду на эту работу.Плюсов больше.

Светлана. 08.06.2025 09:01

Лаванда, Согласилась уже.Отстажировалась.Все зорошо.Спасибо за поддержку

Светлана. 08.06.2025 09:01

Алин@, Типо того.

Светлана. 08.06.2025 09:02

Елена, Это да.

Светлана. 08.06.2025 09:02

Марина, Вот это факт.

Светлана. 08.06.2025 09:03

Андрей, Я подумала как вы.Уже работаю.

Лариса 08.06.2025 09:13

Марина, а я с достижением пенсионного возраста стала по-тихоньку сокращать трудовую деятельность. В этом году внучка идёт в школу, буду работать "бабушкой" и решила совсем завязать с работой. За это время научилась шить, стала заниматься вязанием (на что всегда не хватало времени), больше уделять внимания внукам. Поняла, что не хочу работать от слова совсем и быть пенсионером не так уж и плохо. Конечно, денег стало много меньше, но зато появилось время на себя, на свои увлечения, на детей и внуков. Оказалось, что кроме работы ещё много интересного в жизни)))))

Светлана. 08.06.2025 09:35

Лариса, Мне до пенсии еще пять лет.Надо работать.