Дневник питания за 18.05.2025

Наконец то я решилась на экскурсию в Санкт Петербург. Купила билеты на поезд и забронировала апартаменты. Сразу пойду в Эрмитаж.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный	200	180	8	3	28.6
Итого	200	180	8	3	28

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный	200	180	8	3	28.6
Итого	200	180	8	3	28

Полдник

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный	200	180	8	3	28.6
Итого	200	180	8	3	28

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный	200	180	8	3	28.6
Итого	200	180	8	3	28
Итого за день	800	720	32	12	114

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 18.05.2025 12:31

Я очень рада за вас, счастливого путешествия и обзора прекрасного!!!👍

Юджин (кето+ИГ) 18.05.2025 12:38

зонтик не забудьте, у нас обещают дожди ближайшие дни. С улыбкой

Ilana 18.05.2025 13:18

Пусть все хорошо у Вас сложиться и поездка и экскурсии..и с погодой повезет Дарю цветочек

Светик_015 18.05.2025 13:47

Удачи!Пусть экскурсии будут интересными и вдохновляющими!

Елена 18.05.2025 15:37

Пусть Питер вас встретит по доброму. Прекрасный город.

Татьяна 18.05.2025 19:27

Питер прекрасен, берите теплые вещи, погода не предсказуема. Вы такая молодец! Еще в Русский музей можно-лучшее собрание русской живописи. Ой, да кому я говорю, у вас же в Минске своя шикарная галерея есть, кого там только нет, Серов, Шишкин,Айвазовский, Левитан, Коровин, Куинджи-прекрасное собрание живописи! Тогда в Петергоф, фонтаны должны запустить. Ждем фото.

Светлана. 18.05.2025 22:06

Катерина,Спасибо вам Дарю цветочек

Светлана. 18.05.2025 22:07

Юджин (кето+ИГ),Еду 29 мая. И в правду, зонтик надо взять. Широкая улыбка