Светлана.
27.04.2025 09:20
Дневник питания за 26.04.2025
Вот сегодня встала я утром а у нас все замерзло как хрусталь.Весь
цвет вишни яблони как ледышки😪.Тюльпаны отпали.Ночью в часа в
три
минус 7,снег шел.Сейчас 10 утра,еще и не оттаяло.Вчера розы ведрами закрыла.Надеюсь что им не хана.Лук опять в стрелки пойдет.Винограду точно хана.😪😪😪😪.Ой я так растроилась.Сижу плачууууу.
минус 7,снег шел.Сейчас 10 утра,еще и не оттаяло.Вчера розы ведрами закрыла.Надеюсь что им не хана.Лук опять в стрелки пойдет.Винограду точно хана.😪😪😪😪.Ой я так растроилась.Сижу плачууууу.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное |
80
|
139.7 | 11.7 | 10 | 0.6 |
| Майонез постный |
10
|
20 | 0 | 2 | 0.5 |
| Сыр с плесенью |
23
|
86 | 4.6 | 6.8 | 0 |
| Сыр российский |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
| Кофе молотый |
140
|
16.4 | 1.1 | 1.1 | 0.3 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 673 | 334 | 22 | 25 | 1 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп из молодой фасоли |
337
|
202.2 | 9.8 | 10.4 | 14.8 |
| Хлеб Полоцкий |
30
|
81 | 1.8 | 0.2 | 13.4 |
| Кофе молотый |
120
|
14 | 1 | 1 | 0.2 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 887 | 297 | 12 | 11 | 28 |
Полдник
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бутерброд жареный |
70
|
191.8 | 9.8 | 9.5 | 13.7 |
| Маслята с маслом |
160
|
59.5 | 9.4 | 4.3 | 3.5 |
| Хлеб Полоцкий |
20
|
54 | 1.2 | 0.1 | 8.9 |
| Чай черный |
250
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 900 | 307 | 20 | 13 | 26 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки |
7
|
42.1 | 1.4 | 3.7 | 0.7 |
| Карамель, леденцовая |
5
|
19.2 | 0 | 0 | 4.8 |
| Макароны отварные, |
200
|
196 | 7.2 | 0.8 | 40 |
| Кости по китайски |
60
|
60 | 4.6 | 2.9 | 3.5 |
| Томаты консерв. |
600
|
120 | 6.6 | 0.6 | 21 |
| Итого | 872 | 437 | 19 | 8 | 70 |
| Итого за день | 3332 | 1377 | 75 | 59 | 126 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
9
Ирина Макс
27.04.2025 09:24
Не плачь, Светик! Нет ничего страшнее смерти, а это мы переживём.
Сколько морозов в жизни было, мы уже и не помним. И заливало и
засыхало... Не горюй! 
Светлана.
27.04.2025 09:27
Ирина
Макс, Спасибо Ирочка за поддержку.Все правильно.Все можно
пережить и исправить кроме смерти.Все,подтираю слезы и сопли и иду
осматривать остальной огород.
Ирина Макс
27.04.2025 09:30
Светлана., вот и умничка!
Света Бор
27.04.2025 09:40
Фигасе🤯 я всегда считала, что в Минске теплее , чем в Москве.. и
заморозков сильных не бывает
Валентина
27.04.2025 09:40
Не расстраивайся, Света! Так ведь каждый год происходит. И это
переживем! Самое главное для всех здоровье!
Катерина
27.04.2025 09:52
Светлана, я вместе с вами плачу, у нас тоже такая погода
ожидается!😢
Татьяна
27.04.2025 11:05
Как жаль😉У нас обычно так с косточковыми бывает, пол ко абрикос со
сливой зацветут и бац похолодание и уже понятно, что без абрикосов
остались.,Не печальтесь, природа, она от нас не зависит.
Елена
27.04.2025 17:41
Как же жалко столько трудов. Светлана, только сильно к сердцу не
принимайте, а то оно как... сразу на здоровье все
переживания.
Всё наладится.
Всё наладится.
