Дневник питания за 20.04.2025

Всем приветики.У нас в Витебской области 25 градусов Настоящее лето.Все зазеленело за три дня.Прекрасный праздник получился.Утром сходили на кладбище.Помянули близких и родных.Положили им куличи и яйца.Потом праздничный обед с пальцем пиханой колбасой и отварной солониной.Все как при Маме было!!!! Хороший день!
Христос Воскрес!!!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной из муки	27	70.7	2	0.8	13.9
Масло сливочное 82,5%	7	52.4	0	5.8	0.1
Сыр российский	14	51	3.2	4.1	0
Кофе молотый	130	14	0.9	1	0.3
Вода	400	0	0	0	0
Итого	578	188	6	11	14

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картошечное пюре	130	119.2	3.1	3.4	19.1
Отбивные из шеи	115	320.2	16.1	25.6	6
Огурец соленый	120	15.6	1	0.1	2
Вода	600	0	0	0	0
Итого	965	455	20	29	27

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картошечное пюре	100	91.7	2.4	2.6	14.7
Ветчина мозаика	60	102	7.8	7.8	0.9
Огурец соленый	120	15.6	1	0.1	2
Яблоко	180	84.6	0.7	0.7	17.6
Вода	400	0	0	0	0
Итого	860	293	11	11	35

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 1% жирности	245	98	7.4	2.5	9.8
Отбивные из шеи	250	696	35	55.8	13
Хлеб Марусин	52	119.6	3.4	0.3	25.5
Банан	175	168	2.6	0.9	36.8
Итого	722	1081	48	59	85
Итого за день	3125	2018	86	111	161

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 21.04.2025 09:35

Светик_015 21.04.2025 10:06

Воистину Воскресе!!!

Татьяна 21.04.2025 11:08

Традиции это очень хорошо! Помню как бабуля готовила самые вкусные куличи, гоняла нас, что бы тесто не спугнуть, что бы без сквозняков, громких звуков, не дай бог ругань. Считала, что пасхальные куличи нужно делать с молитвой. А сейчас я пеку сама, каждый год думаю, куплю и все. Но как можно отказаться от запаха Пасхи в доме, поэтому пеку и творожную Пасху делаю и яйца крашу. Со светлой Пасхой и мира, добра и любви в каждый дом!Христос Воскресе! В храм ходили, атмосфера праздничная.