Дневник питания за 24.02.2025

Как говорится что бог ни делает все к лучшему.Был у меня сегодня талон к ревматологу.А она заболела и меня известили об этом звонком из поликлиники.Я говорю что приехала за 200 км. что б сегодня попасть к врачу.На том конце сказали, не скрывая зла, что б я звонила главврачу если мне что то ненравится.Это я сделала незамедлительно.И о чудо!!! Главврач приказала выдать мне талон к ревматологу в диагностическом центре.А туда что б попасть нужно родиться под счастливой звездой.Там работают ассы.Ура,завтра встречусь с одним из них.🤣🤣🤣🥳🤣

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лаваш элегантный	45	112.5	3.2	2	20.3
Творог традиции 5	50	60	8.6	2.5	0.9
Каша ячневая	200	200	4.6	7.2	29.4
Кофе с пенкой	140	23.8	0.4	0.1	5.3
Яйцо вареное	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Вода	380	0	0	0	0
Итого	865	475	23	17	56

Полдник

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лаваш элегантный	45	112.5	3.2	2	20.3
Творог традиции 5	30	36	5.2	1.5	0.5
Кофе с пенкой	140	20.9	1.4	0.8	1.7
Яйцо вареное	40	63.5	5.1	4.6	0.3
Вода	380	0	0	0	0
Итого	635	232	14	9	22

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карамель, леденцовая	13	49.9	0	0	12.5
Капуста заправленая	150	95.1	2.4	5.9	8.1
Карп запеченый	200	230	31.6	11.4	0
Каша ячневая	60	60	1.4	2.2	8.8
Грецкий орех	15	98.4	2.4	9.1	1.7
Яблоко	250	117.5	1	1	24.5
Вода	380	0	0	0	0
Итого	1068	650	38	29	55
Итого за день	2568	1359	76	56	134

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лилия 24.02.2025 20:57

Как все замечательно сложилось! Удачи Вам завтра! Как говорится - стучи и тебе откроют. У нас в Донецке талоны день в день выдают. Приехал в 6 утра в областную поликлинику, а там уже очередь человек 20. Часть талонов консультаци для стационаров. Если повезет то попадешь на прием к узкому специалисту. Тоже однажды повезло мужу с онкологом. Его приняла заведующая онкологического отделения.

Катерина 24.02.2025 21:04

Вот так и надо действовать, под лежачий камень вода не течёт!

Валентина 24.02.2025 21:18

Здорово👏✊👍, молодец Света! Всё получилось 👍💪

Ольга 24.02.2025 21:20

И правда, вроде сначала незадача, а потом как шикарно разрушилось всё! Очень рада, что звезды сошлись👍👍👍☺

Татьяна 24.02.2025 23:06

Да, такое в поликлинике бывает, у мужа так хирург заболел, позвонили поздно. Я вас поздравляю с успешным разрешением ситуации. Вы молодец что главврачу позвонили, тут стесняться нечего, за себя приходится боротся