Светлана.
24.02.2025 14:01
Дневник питания за 20.02.2025
Всем приветик.Я в деревне с отцом.И в ближайший год буду там.Буду
делать ремонт.Ура.Будет все новенькое и красивенькое.Опять же скоро
лето а значит лес,грибы,ягоды.Обожаааююю ходить в лес.И деревню
люблю очень.Надоело мне в городе.Всем хороших,солнечных дней.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное |
75
|
131 | 10.9 | 9.4 | 0.6 |
| Кофе молотый |
150
|
17.6 | 1.2 | 1.2 | 0.3 |
| Сендвич |
75
|
298.9 | 11.8 | 17.4 | 23.4 |
| Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 680 | 447 | 23 | 28 | 24 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп из молодой фасоли |
330
|
198 | 9.6 | 10.2 | 14.5 |
| Творог традиции 5 |
130
|
156 | 22.4 | 6.5 | 2.3 |
| Сельдь жирная |
60
|
134.4 | 10.4 | 10.3 | 0 |
| Хлеб Марусин |
60
|
138 | 3.9 | 0.3 | 29.4 |
| Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
| Чай черный |
250
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0 |
| Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1240 | 641 | 46 | 27 | 48 |
| Итого за день | 1920 | 1088 | 70 | 55 | 73 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
Интересные блоги
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Новые рецепты
Тыквенный суп - пюре
25.4
1
0.8
3.7
24
Корк мороженое
56.3
9.1
1
7.8
0
Горбуша запечённая на кокосовом маслице
161
22.4
7.9
0.2
17
Лучшие рационы
