Дневник питания за 20.02.2025

Всем приветик.Я в деревне с отцом.И в ближайший год буду там.Буду делать ремонт.Ура.Будет все новенькое и красивенькое.Опять же скоро лето а значит лес,грибы,ягоды.Обожаааююю ходить в лес.И деревню люблю очень.Надоело мне в городе.Всем хороших,солнечных дней.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное	75	131	10.9	9.4	0.6
Кофе молотый	150	17.6	1.2	1.2	0.3
Сендвич	75	298.9	11.8	17.4	23.4
Вода	380	0	0	0	0
Итого	680	447	23	28	24

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп из молодой фасоли	330	198	9.6	10.2	14.5
Творог традиции 5	130	156	22.4	6.5	2.3
Сельдь жирная	60	134.4	10.4	10.3	0
Хлеб Марусин	60	138	3.9	0.3	29.4
Лук репчатый	30	12.3	0.4	0.1	2.5
Чай черный	250	2.5	0.3	0	0
Вода	380	0	0	0	0
Итого	1240	641	46	27	48
Итого за день	1920	1088	70	55	73

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.